CUADRO INTEGRAL DE NUTRIENTES QUE FORTALECEN EL SISTEMA INMUNITARIO

NUTRIENTEFUNCIONDONDE SE ENCUENTRA
VITAMINASA: contra las infeccionesMantequilla, huevos, vegetales verdes, riñón, frutas amarillas y rojas, verduras amarillas y anaranjadas
 C: resistencia a infecciones, presión alta, formación de colágeno y tejidosFrutas cítricas, bayas, tomates, vegetales verdes, papas, pimiento, brócoli, coliflor
 D: ayuda a la absorción de calcio y fosforoLuz solar, grasa animal, mantequilla, huevos, hígado, pescado, lácteos
 E: desarrolla los músculos y fortalecen los glóbulos rojos. Defensa de enfermedades cardiovasculares y formación de coágulosGermen de trigo, soya, aceite de maíz, nueces, huevos, mantequilla, camote, hígado, vegetales verdes
 B6: ayuda a anticuerpos. Las vitaminas B son vital para el funcionamiento normal de glóbulos blancosVegetales verdes, levadura de cerveza, pescados, leche, carne, hígado, cereales de grano entero, nuez, ciruelas pasas
ACIDOSGAMA LINOLENICO GL: Fortalece vías respiratorias, inhibe enfermedades pulmonaresBorraja, aceite de  semilla de casis, girasol, maíz, cacahuate, borraja
 EPA, OMEGA 3: defensa contra enfermedades cardiacasPeces grasos: salmón, arenque y macarela; algas, linaza
 DHA, OMEGA 6: defensa contra enfermedades cardiacasPescado, aceite de hígado de  pescado y algas marinas y carnes
MICROMI – NERALESHIERRO: contra la anemia, debilitamiento, glóbulos blancosHígado, perejil, huevos, nueces, cacao
SELENIO: defensa ante metales pesadosMariscos, huevo, pescado, ajo, hígado, cereal, harina  grano entero
ZINC: insuficiencia produce menor agilidad mental, debilidad a infeccionesHígado, huevo, lácteos, vegetal, cereal, harina integral, carne roja
COBRE: Ayuda en formación de enzimasMariscos, cacao, hígado, nueces
MACROMI- NERALESMAGNESIO: ayuda a músculos, huesos, dientes, reduce presión arterialVegetales, huevo, pescado, nueces
FRUTOS SECOSAltos en zinc, almendras y maní (Vit. E); nuez de Brasil (selenio),nueces, etcEn tiendas especializadas y supermercados
PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOSYOGUR KÉFIR: producto fermentado con levadura y bacterias con +probioticos LECHE FERMENTADA: producto especial que  contienen Lactobacillus ENCURTIDOS Contribuyen con bacterias benéficas que fortalecen micro y macrobióticaLactobacilus GG y otros En supermercados   Preparación casera Una variedad es Yakult Preparación casera y supermercados
FERMENTADOSCHUCRUT KIMCHI COREANO KOMBUCHASe pueden preparar en forma casera o se compran en tiendas de productos naturales o supermercados

FUENTE: Vitaminas y Minerales, Grupo Editorial Tomo, México D.F. 2000; Palomar, A. Alimentación inteligente, cocina saludable, Edit. Txalaparta, Navarra, 2015; https://www.tuasaude.com/es /que-son-los-probioticos/

ALIMENTOS QUE FORTALECEN LAS DEFENSAS EN EL ORGANISMO

El sistema inmune está formado por un complejo sistema de entidades biológicas (células, tejidos, órganos) y procesos que nos protegen frente a las amenazas internas y externas. Amenazas entre las que se incluyen virus, bacterias y sus productos tóxicos.

El estado nutricional juega un papel importante en el funcionamiento del sistema inmune ya que diversos nutrientes interactúan con nuestras células inmunes, es decir, las refuerza. Se ha establecido que diversos aminoácidos como la glutamina, arginina y cisteína presentes en distintos alimentos poseen propiedades inmunomoduladoras. De hecho, la desnutrición típica en el entorno hospitalario y las dietas con insuficiente aporte proteico pueden contribuir a un estado comprometido del sistema inmune (1,2)

El estado subóptimo de minerales como el hierro, zinc, selenio y vitaminas como la A, C, D, E, ácido fólico, etc. también se ha asociado con alteraciones del sistema inmune. Por lo que llevar un estilo de vida saludable es de especial interés en situaciones de elevado estrés como la propia hospitalización o durante el transcurso de una enfermedad vírica o bacteriana. La obesidad también empeora el sistema inmune (3).

Pero, independientemente del peso, el consumo elevado de ultraprocesados puede alterar el sistema inmune por diversas vías (4), por un lado, los ingredientes insanos debilitan nuestro cuerpo y, por otro, estos productos desplazan a los alimentos reales saludables y nutritivos que nos protegen.

En cuanto a recomendaciones específicas sobre alimentos, las frutas cítricas (kiwi, naranja, limón) (6), los arándanos y la papaya, las crucíferas (brócoli, coles, coliflor) (7), alimentos fermentados como el kéfir (8,9), el pescado azul (10,11) así como el ajo (12), jengibre (13) y la cúrcuma (14) pueden potenciar los efectos sobre la salud inmune de tu patrón o estilo de vida, que será lo verdaderamente determinante sobre la salud general.

Mantener un estilo de vida activo y un buen descanso también es necesario.

FUENTE:MasSalud+, https://www.facebook.com/search/top/?q=m%C3%A1s%20salud%2B&epa=SEARCH_BOXPrincipio del formulario

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EL IMPACTO DEL CORONAVIRUS, LAS MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y LAS DE APOYO AFECTAN A TODOS Y AL PAÍS (I) Luis Rosero M.

El mundo sufre las consecuencias de la pandemia del coronavirus tanto en la salud pública y  por los efectos económicos y sociales que ha obligado a tomar medidas sanitarias extremas, confinamiento de la población y medidas económicas, dictadas por los gobiernos, para enfrentar el impacto de  contracción económica, que fundamentalmente son de apoyo a los sectores productivos y población afectada. Entre los impactos económicos está la recesión mundial y, según la OIT,  la pérdida de 25 millones de empleo. En  el  Ecuador el coronavirus vino desde el exterior y el gobierno ha tomado las medidas sanitarias que han aplicado los países  más contagiados y otras así como las de carácter económico. En este artículo trataré sobre el impacto económico de muy corto plazo de las medidas de prevención y de apoyo.

El 16 de Marzo el Ministerio de Salud reportó 58 contagiados, el 17 de este mes, COE reporta 111 casos y el Servicio de Gestión de Riesgo informó que el 22 de Marzo ya subieron a 789 casos, con 14 fallecidos, siendo la provincia del Guayas la más afectada con 607 contagiados, principalmente en Guayaquil con 408 casos. El gobierno ha dictado medidas sanitarias y de otro tipo para reducir la tasa de contagio. El 12 de Marzo dictó la emergencia sanitaria y el 16 de este mes emitió un decreto declarando estado de excepción que, principalmente, suspende el derecho de libertad de tránsito, de movilización de personas, prohíbe la jornada de trabajo por una semana y además toque de queda.

Los efectos económicos internos, de muy corto plazo, de estas medidas se comenzaron a sentir desde el 12 y 16 de marzo, en Quito, con compras masivas en supermercados para abastecerse de alimentos. Desde el 17 de Marzo se inició la especulación en mercados, sobre todo en Guayaquil, de los productos agrícolas de la sierra, subiendo sus precios  y también de algunas medicinas. El decreto señalado permite que sigan funcionando los sectores de alimentación, salud, los servicios básicos, las exportaciones, industria agrícola, ganadera y de cuidado de animales. Los supermercados, expendio de víveres  y medicinas no suspenderán los servicios. También funcionaran los bancos, servicios públicos básicos, aeropuertos y los terminales marítimos, terrestres y fluviales. Todas las otras industrias y comercios paralizarán la producción. Esto implicará un impacto interno sobre la economía nacional que significará pérdidas para las grandes y medianas empresas y a una contracción del PIB, con su efecto negativo en el empleo e impacto sobre las variables sociales.

 La suspensión de la jornada laboral de los sectores públicos y privados, por una semana, con carácter obligatoria, y,  el confinamiento en los hogares, llevó a una caída de la demanda, por lo que se ven afectados los emprendimientos, las microempresas, pequeños negocios y empresas que por no poder vender tendrían pérdidas en este período. Pero el mayor impacto, en términos del empleo, lo sufrirán los integrantes del sector informal, al no poder generar ingresos para sus familias. Otra consecuencia, de carácter general es, principalmente, el pago de los créditos, impuestos, aportes a la seguridad social, etc. Para paliar estos efectos el gobierno dictó medidas de diferimiento de los pagos de estos rubros, el IESS ofrece créditos quirografarios con tasas de 6.5 a 8.5% y plazos hasta 9 meses, se ofreció un bono de $ 60, por dos veces, a los informales  y los bancos anunciaron que podrían refinanciar los créditos a las empresas y personas afectadas por la emergencia del coronavirus.

A eso se sumaría el impacto externo sobre la economía que agravaría el desequilibrio externo. Los efectos internos y externos causarían una recesión (que se tratará en el próximo artículo). Sonaron ya las voces de los economistas ortodoxos que recomiendan subir el IVA, eliminación del ISD y reducción de sueldos de empleados y trabajadores para enfrentar la crisis así como reformas estructurales. En otras palabras, que el costo de la crisis la paguen los trabajadores, la población en general y  la vulnerable. O sea socializar las perdidas y privatizar las ganancias.

COMO FORTALECER MÁS TU SISTEMA INMUNOLOGICO, Por LRM

Por LRM

El 12 de Marzo publicamos un cuadro titulado, en la sección Educación en Salud,  FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNITARIO EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS que en resumen detalla las vitaminas, ácidos y minerales que contienen los alimentos, mariscos, frutas, vegetales, frutos secos y cereales que ayudan a potenciar dicho sistema. Pero además, existen complementos alimenticios que ayudan a fortalecer dicho sistema.

En el artículo “Siete hábitos con los que puede elevar tus defensas” publicado por el diario Expreso, en su edición digital del 16 Marzo, se señala que “El 70 % del sistema inmunológico depende de la flora intestinal…..” Esta ahora se denomina ahora microbiota que “constituye el conjunto de microorganismos del intestino. El intestino contiene un verdadero ecosistema complejo compuesto por cien mil millones de bacterias, que contribuyen a convertir los alimentos en nutrientes y en energía, así como a la síntesis de las vitaminas indispensables para el organismo. Participan también en la maduración del sistema inmunológico.”[1]

Existen complementos alimenticios que ayudan a aumentar y potenciar la microbiota: probióticos y prebióticos. Los primeros contribuyen a fortalecer la microbiota y que son bacterias o levaduras que se agregan a ciertos productos alimenticios. Su principal función es estimular la repuesta inmunológica. Los prebióticos son un sustrato que favorece el desarrollo de especies microbianas en el colon, que son benéficas, principalmente los bifidobacterias y los lactobacilos.[2]

Los probióticos y prebióticos se encuentran en:

Yogur

Kéfir

Leches fermentadas

Encurtidos

Fermentados:

Chucrut

Kimchi coreano

Kombucha

Derivados de la soya fermentada:

Miso y salsa de soya

Tempeh

Natto[3]


[1] Joly Gomez F., El intestino: nuestro segundo cerebro, Edit. Planeta, 2016

[2] Idem

[3] Palomar, A. Alimentación inteligente, cocina saludable, Edit. Txalaparta, Navarra, 2015

EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS AUMENTA TUS DEFENSAS Y POTENCIA TU SISTEMA INMUNOLÓGICO

  • Empieza a relajarte.
  • 1. Cuando estamos tensos, nuestro cuerpo comienza a generar adrenalina y cortisol, lo que debilita nuestro sistema inmune y, sin darnos cuenta, quedamos más vulnerables a contraer infecciones y otro tipo de enfermedades. Es importante que te enfoques en pensamientos positivos y que realices actividades que te mantengan distraído. Hay a quienes cocinar les calma o salir a dar un paseo.

Ejercítate más.

  • 2. Esa mala costumbre de movernos cada vez menos, nos está pasando factura. Por eso, una de las recomendaciones es que nos ejercitemos. Varios estudios indican que la actividad física puede ayudar a eliminar bacterias de los pulmones y las vías respiratorias, a generar cambios en los anticuerpos y glóbulos rojos y también ayuda a disminuir la secreción de las hormonas del estrés. Una caminata diaria al aire libre sería una buena opción. También lo es bailar en casa o ir al gimnasio.
  • Duerme lo suficiente.
  • 3. Respeta el tiempo del sueño (entre 6 y 8 horas), pues algunas de las células de las defensas se producen durante el descanso y cuando no dormimos lo suficiente, es más complicado para nuestro organismo que se recupere de las enfermedades. Para lograr conciliar el sueño, los especialistas recomiendan tener, en lo posible, un horario fijo para ir a la cama, dejar a un lado los dispositivos y contar con un ambiente cómodo y temperatura agradable.
  • 4. Come frutas y vegetales.
  • Una de las principales recomendaciones para lograr un equilibrio es que consumamos al menos tres raciones de frutas y dos de vegetales coloridos en el día. Procura que en las principales comidas estén presentes alimentos de origen animal, como huevos, carnes blancas o rojas (de preferencia orgánicas) y pescado. En el caso de las personas vegetarianas y veganas deben suplementarse con vitamina B12.
  • Da color a tus platos.
  • 5. Aumenta la ingesta de guayaba, kiwi, naranja, toronja, limón, mango, papaya, frutos rojos, piña, sandía y melón. Incluye ensaladas dos veces al día en tu almuerzo y cena, agregando vegetales claves como pimiento (rojo y amarillo), col, espinaca, brócoli, tomate, cebolla paiteña y perejil. Además, sazona tus proteínas animales con ajo y jengibre.
  • Consume frutos secos y agua.
  • 6. No olvides incluir frutos secos como la nuez y semillas de calabaza ricas en selenio y zinc. Puedes agregarlos a las ensaladas para que no olvides consumirlos durante el día. Es importante también que ingieras al menos dos litros de agua al día. Recordemos que tomar suficiente agua ayudará en la eliminación constante de desechos metabólicos y residuos.
  • Consume más vitaminas.
  • 7. El 70 % del sistema inmunológico depende de la flora intestinal, la cual a su vez depende de todo lo que ingerimos y contribuye en la producción de vitaminas K, B12 y ácido fólico y a la activación de algunos compuestos bioactivos como los fitoestrógenos. Por otra parte, las carencias de zinc, cobre, hierro, selenio y de las vitaminas A, C, E y complejo B afectan directamente al mantenimiento del sistema inmune, por lo que elegir alimentos variados y ricos en este conjunto de micronutrientes y fibra prebiótica para mantener una flora intestinal saludable es indispensable.

Se ha comprobado que cuando la mente está muy estresada o preocupada, complica al resto del organismo, a la parte física.

Octavio Huerta, psicólogo clínico

Los déficits nutricionales contribuyen a la existencia de desequilibrios inmunitarios y al incremento del riesgo de infecciones.

Martha Belén Ortiz, nutricionista

FUENTE: El Expreso, edición digital del 17 de Marzo de 2020

CON CORONAVIRUS CRISIS ECONÓMICA Y SOCIAL SE AGRAVA AÚN MÁS, Luis Rosero M.

La coyuntura económica y social se agravó más. El riesgo país se disparó más, el gobierno anunció medidas económicas para enfrentar la iliquidez fiscal y además declaró la emergencia sanitaria por la propagación del coronavirus, lo que generó reacciones de la población. Pero además, desde este martes, se restringe la circulación de personas y vehículos. El escenario se volvió crítico y el panorama incierto.

En el artículo, de la semana pasada, ya habíamos advertido que se agrava la situación económica y que, con el coronavirus, vamos camino a la recesión. Un solo indicador basta para expresar lo crítico de la situación económica. El riesgo país aumentó a 1979, el 6 de Marzo, pero se disparó, el 12 de este mes, a 3652 puntos. Un aumento del 84% en tan solo 6 días. Esto refleja un aumento de la percepción de riesgo del pago de la deuda externa.

La caída del precio del petróleo, entre 20 y 22 dólares, redujo los ingresos petroleros del presupuesto lo que agravó la iliquidez de la caja fiscal más aún cuando el FMI no hizo el tercer desembolso previsto para Marzo según el acuerdo crediticio. Para enfrentar la crisis, el 10 de Marzo, el gobierno anunció un paquete  4 de medidas económicas (que serán analizadas en el siguiente artículo): más endeudamiento externo, otros gravámenes, ajuste del gasto público y reducción del tamaño del estado. El gobierno sigue con la misma política para financiar el déficit fiscal más deuda y más gravámenes. Se ha creado un círculo vicioso de: aumento de la iliquidez fiscal – alza del riesgo país -más deuda externa e impuestos – contracción económica.

Ya había señalado, en el artículo anterior, los efectos externos del coronavirus: caída de exportaciones petroleras, las tradicionales y del turismo. Con la declaratoria de emergencia sanitaria –necesaria- se aplicó una serie de disposiciones entre ellas la prohibición de entradas de extranjeros al país, la prohibición de eventos masivos, suspensión indefinida de las clases en todos los niveles y la restricción de circulación de personas y vehículos. Los efectos de estas medidas fueron diferentes en Guayaquil y Quito. En el puerto principal, cuando se anunció el primer caso de coronavirus se agotaron en las farmacias las mascarillas, alcohol y vitamina C. Y además, hubo disminución de asistencia a los centros comerciales y, ahora, hay menor transportación intraprovincial. En cambio, en Quito, hubo compras masivas de alimentos en los supermercados y se nota menos movilidad, que llevará a una mayor permanencia obligada en los hogares y menor asistencia a centros comerciales. Las consecuencias internas del coronavirus y la emergencia sanitaria y sus efectos externos serán reducir el nivel de actividad económica y, con los efectos externos, se agravará el desequilibrio en Balanza de Pagos.

Para complicar la situación de iliquidez de la caja fiscal, las bancadas legislativas, de las medidas anunciadas, se oponen al impuesto de 5% a los vehículos de más de 20.000 dólares y a la contribución de los empleados públicos de un 4% del sueldo a los que ganen 801 a 1500 y de 8% a los reciban más de 1501 dólares. El SRI ya anunció, en cambio, que a partir del 1 de Abril entrará en vigencia el aumento de 0.75% de la retención en la fuente del Impuesto a la Renta, que le daría recursos inmediatos. Consecuentemente, el gobierno deberá buscar otras medidas impositivas alternativas y otras fuentes de recursos.

El Ministro de Finanzas anunció que en 15 contratarían la empresa que manejaría la informática para la aplicación de la eliminación del subsidio a la gasolina extra y eco. Con esto, los efectos externos e internos del coronavirus y con medidas alternativas impositivas, vamos camino a la recesión por segundo año año consecutivo, más aún si este es un año político debido a las elecciones presidenciales de Febrero de 2021. Pero además habría déficit comercial, caída de la RMI, más pobreza, mayor desempleo y subempleo así como caída del nivel de vida. Se corre el riesgo de un default y mayor contracción económica. Aún más, como el FMI puso al gobierno contra la pared, para recibir el desembolso, tendrá que enviar a la Asamblea las reformas presupuestarias y la independencia del Banco Central.

FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNITARIO EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS

ELEMENTODOSIS NECESARIAFUNCIONDONDE SE ENCUENTRA
VITAMINA A5.000 UI o 1 mgAyuda contra las infecciones. Las infecciones virales y bacterianas reducen su nivelMantequilla, yema de huevo, hígado, vegetales verdes, riñón, frutas amarillas y rojas, verduras amarillas y anaranjadas
VITAMINA C60 mgAyuda a resistencia infecciones, presión alta, esencial para la formación de colágeno  y tejidos conectivosFrutas, bayas, tomates, vegetales verdes, papas, pimiento, brócoli, coliflor
VITAMINA D400 UIAyuda en la absorción de calcio y fósforo. Su deficiencia causa daño en los huesos, osteoporosis, dientes y produce cariesGrasa animal, mantequilla, huevos, hígado, pescado, productos lácteos. Luz solar
VITAMINA E10 mgEsencial en el desarrollo de los músculos y fortalecen los glóbulos rojos. Defensa contra enfermedades cardiovasculares y formación de coágulosGermen de trigo, soya, aceite de maíz, nueces, huevos, mantequilla, camote, hígado, vegetales verdes
VITAMINA B62 mg mujeres 2.2 mg hombresLa B6 vital para producción de anticuerpos. Todas las vitaminas B son vital para el funcionamiento normal de glóbulos blancos en la repuesta inflamatoriaVegetales verdes, levadura de cerveza, pescados, leche, carne, hígado, cereales de grano entero, nuez, ciruelas pasas
ACIDO GAMA LINOLENICO GL Fortalece vías respiratorias, inhibe enfermedades pulmonaresBorraja, aceite de  semilla de casis, girasol, maíz, cacahuate, borraja
ACIDO EPA, OMEGA 3 Defensa contra enfermedades cardiacasPeces grasos, algas, linaza
ACIDO DHA, OMEGA 6                                     “ Pescado, a. de hígado pez y alga m.
HIERRO14 – 18 mgContra la anemia, debilitamiento glóbulos blancos,Hígado, perejil, huevos, nueces, cacao
SELENIO70 ug hombres 50 ug mujeresFortalece sistema inmune, defensa ante metales pesadosMariscos, huevo, pescado, ajo, hígado, cereal, harina  grano entero
ZINC15 mgFortalece el sistema inmune, su insuficiencia produce menor agilidad mental, debilidad a infeccionesHígado, huevo, lácteos, vegetal, cereal, harina integral, carne roja
COBRE2 – 5 mgAyuda en formación de enzimasMariscos, cacao, hígado, nueces
MAGNESIO300 mgAyuda a músculos, huesos, dientes, presiónVegetales, huevo, pescado, nueces

FUENTE: Vitaminas y minerales, Grupo Editorial Tomo, México, 2000

Una manera de protegerse del coronavirus es fortalecer el sistema inmunológico que activa las defensas del organismo contra las bacterias y virus. En el cuadro de arriba se detalla las vitaminas, ácidos y minerales que contienen los alimentos, mariscos, frutas, vegetales, frutos secos y cereales que ayudan a potenciar dicho sistema. El rotativo digital El Diario (www.eldiario.es) señala, en el caso de la vitamina C, que hay 10 frutas y verduras que tienen mas vitamina C que las naranjas: pimientos rojos, perejil, brócoli, kiwi, bulbo de hinojo, uva, fresas, albahaca, caqui y papaya. El cuadro fue publicado en esta sección el 27 de Noviembre de 2018.

Encebollado con cocolon

En la hueca Mi Ñata, ubicada en la calle 18ava. y Av. Doceava (barrio Abdon Calderón), a un costado del cementerio, en La Libertad, provincia de Santa Elena, se prepara el plato, de picar, emblemático de la costa, el encebollado de pescado (albacora) que, en dicha hueca, lo sirven con cocolón, con lo que resulta una mezcla del encebollado con cocolón muy sabrosa, una explosión de sabor. El plato es insigne de la comida de picar en Guayaquil, la costa y todo el país. En Mi Ñata su preparación es exquisita. Como ya reseñamos antes, en dicho local se prepara la bandera, otro plato emblemático de la costa pero además expende por separado los componentes de ésta: cazuela, camarón, guatita y encebollado. Todos estos platos son riquísimos y en Mi Ñata le dan el sabor y aroma exquisita, por lo que siempre esta lleno de comensales que quieren disfrutar la buena y rica comida de picar costeña.

Poema 5, de ecuatoriana, en libro de 100 mujeres poetas

Collague, ilustración de la artista guayaquileña Mel Vallejo, abre la antología del libro 100 mujeres poetas

CANTO PRIMERO

El espíritu labra el rostro de la manada

sobrevive a la muerte

desmorona puertas macizas con cascadas de palabras

anuncia verdades líricas del tamaño de los astros

desafía las caras de la muerte y dolor

multiplicada por la fuerza de la sangre

Renacido el espíritu hembra

de matriz amplificada y coherencia,

tiene claro decir: fue suficiente,

se acabaron ya las falsas profecías

el olvido ante la muerte de nuestras hermanas,

la ingrata indiferencia,

la vitrina, los dioses de barro,

sencillamente

nuestra voluntad de ría amanece

el tiempo dicta la mejor de las lecciones:

sin amor entre hermanas, nos hundimos;

sin certezas nuestra alma palidece;

sin voluntad, la tumba es cercana;

sin arte, no tendríamos oxígeno;

sin noche, no seríamos Afrodita, Selene o Safo

sin dogmas, creamos arte;

sin dolor, sentimos paz;

sin opresión, cantamos alto

y libres pintamos calma con nuestro verbo

cabalgamos en mansos corceles blancos

para cruzar las puertas del infierno.

Inventamos la ternura

para rescatar soledades del abismo.

Pintamos el cielo y parimos el atardecer,

nuestro vientre fundó la categoría estética de la belleza.

Somos rayos en la mirada

lo hemos comprendido todo

ya no existe el miedo.

Amanda Pazmiño Torres, quiteña

SE AGRAVA SITUACIÓN ECONÓMICA Y, CON EL CORONAVIRUS, EN CAMINO A RECESIÓN Luis Rosero M.

Los impactos del coronavirus deterioran la situación económica del país reflejada en desequilibrios internos y externos, como el aumento del déficit fiscal, la iliquidez pública, del riesgo país, etc. que se agravan por la suspensión de la cuarta revisión de las metas del convenio con el FMI y su desembolso correspondiente.

Los efectos externos del coronavirus se reflejan en la caída del precio de petróleo y en las principales exportaciones del país. El viernes 6 de marzo, el precio del barril del crudo West Texas Intermediate, referencial del petróleo ecuatoriano, cayó a 41,28  que con el castigo de 7.5 dólares, en los primeros días de marzo, el valor fluctuaba alrededor de 17 dólares por debajo de lo presupuestado en la proforma del estado de 2020. Los efectos principales de esta caída son un aumento del desequilibrio fiscal,  de la iliquidez de la caja pública y de la percepción de riesgo. En consecuencia, según  Fernando Posadas, analista de Medley Advisor, por la caída del precio del petróleo, el déficit fiscal podría llegar a 4% del PIB.

A eso se suma, la caída de la recaudación tributaria en Febrero de 2020 en alrededor de 200 millones comparados con igual periodo del año pasado. Esta contracción se dio en los principales impuestos: IVA, impuesto a la renta, ICE e ISD. La mayor caída fue en el IVA con una diminución de 137 millones. Según Jaime Carrera, del Observatorio de la Política Fiscal, en dicho mes, el gobierno para pagar los sueldos tuvo que recurrir al BIEES y Petroamazonas. Con la proyección del aumento del déficit fiscal y deterioro de la liquidez pública, el riesgo país se disparó a 1979 puntos, el 6 de marzo,  una subida significativa respecto al 27 de febrero en que alcanzó 1454 puntos.  Recordemos que, en el mes pasado, Moody’s rebajó la calificación de la deuda ecuatoriana cercana a bonos basura.

El shock externo del coronavirus no solo agravó la situación fiscal sino que además deterioró la balanza comercial. En efecto, el año pasado este saldo cerró en 0.7% del PIB. En este año, a la caída del precio del petróleo se agregan la disminución de exportaciones de flores y camarón. Por otro lado, se advirtió, como consecuencia del coronavirus, de una posible recesión en la Unión Europea. Esto significaría una reducción de las exportaciones hacia Alemania, Italia y otros principales compradores europeos. A eso se suma, la aparición del coronavirus en Colombia y Perú, lo que llevaría a una disminución de las exportaciones hacia esos países. En consecuencia, podría registrase un déficit comercial en 2020.

Pero aún más, los casos de coronavirus en el país aumentaron a 15, al 8 de Marzo, según el Ministerio de Salud. Con el primer caso, en Guayaquil, que causo temor, se agotaron en las farmacias las mascarillas, vitamina C y el alcohol pero también se redujo la asistencia del público a centros comerciales. Esta enfermedad disminuiría el nivel de actividad económica, por factores internos, y por el impacto en el sector externo, por la caída de las principales exportaciones y turismo. A eso se suma, que en Febrero la inflación fue negativa (-0.15), signo de disminución de la demanda agregada y contracción económica. Todos estos signos apuntan a que tendríamos una recesión en 2020. El FMI proyectó, para dicho año, una meta de crecimiento de 0.2% pero, con los efectos internos y externos, de dicho shock, tendríamos una contracción en este año.

La coyuntura económica es grave pues se avecinaría, en este año, aumentos de los problemas de déficit fiscal, iliquidez fiscal, déficit comercial, dificultades en el pago de la deuda externa, recesión, etc. que tendrán impacto social con el aumento del desempleo, subempleo, pobreza y deterioro del nivel de vida.