Chocolate negro 100%

En la foto aparece, en su empaque, una tableta de chocolate que contiene 100% de cacao fino de aroma y que además es orgánico, chocolate negro (dark) o amargo que no contiene azúcar refinada. La característica de este tipo de chocolate es su excelente aroma y sabor, que es uno de los factores que lo hacen ser el mejor cacao del mundo. En la etiqueta consta que contiene 2 gramos de azúcar total y como ingredientes nibs de cacao y lecitina de soya. La presentación es de 85 gramos, de la marca Franchy, es una de la primeras que lanza al mercado, para el consumo público, un chocolate negro con 100% de cacao fino y de aroma. Se puede consumir directamente o como chocolate preparado para beber en taza. La empresa que lo produce es ecuatoriana y está ubicada en la provincia de Santo Domingo de los Tsáchilas. Disfrute de una taza de este exquisito chocolate, que es una experiencia de explosión de sabor y aroma riquísima, es un deleite al paladar y a los sentidos.

TRIUNFO DEL PROGRESISMO, DERROTA DE LA DERECHA Y ASCENSO DEL MOVIMIENTO INDÍGENA

Luis Rosero M.

Los resultados del conteo rápido del CNE confirman el triunfo del progresismo en las elecciones presidenciales y en las bancas de la Asamblea Nacional, en la primera vuelta, una derrota estrepitosa de la derecha y segundo lugar para del movimiento indígena, pese a su división interna. La información de estos resultados muestra que la base del triunfo, del progresismo, fueron las provincias de la costa, y, de ciudades, en especial de Guayaquil.

El apoyo mayoritario al progresismo, sobre todo en la costa, refleja que, como lo dije en varios artículos, los hechos objetivos e históricos influyeron en el resultado. En efecto, la historia muestra que los logros y errores (aumento del nivel de vida, construcción de infraestructura, redistribución del ingreso, reducción de la pobreza y reforma económica-financiera), cuando fue gobierno el progresismo, en la década pasada; los efectos de la triple crisis: económica, social y sanitaria, agravada en la pandemia y la acción fracasada del poder mediático que buscó posicionar al candidato de la derecha, fueron los  factores que más incidieron en la elección presidencial, en la primera vuelta. Este resultado es también un rechazo a la mala gestión del gobierno por la tardía intervención en la prevención del coronavirus, la entrega del manejo de la economía a los organismos internacionales (FMI, Banco Mundial, BID), el haber cargado el peso de la crisis a trabajadores y empleados con reducción de sus ingresos y más impuestos, el agresivo endeudamiento externo, etc. El efecto de triple crisis, a más de los miles de muertos, por la pandemia, en Guayaquil, aumento fuertemente la pobreza, la extrema pobreza y el hambre que produjo un aumento de la violencia y la delincuencia. Fue precisamente, estos efectos sociales de la triple crisis, lo que explica que los pobres más empobrecidos, los nuevos pobres y la clase media empobrecida lo que podría explicar el gran apoyo al progresismo en Los Ríos, Manabí y Guayas –sobre todo en Guayaquil-.

La derrota de la derecha se explica por la alianza de Creo con el PSC que a su vez se aliaron con el gobierno, cuya mala gestión influye decisivamente en el resultado, cuyo rechazo se muestra en los resultados de su candidato que alcanzó menos del 2%. La derrota llevó a un declive de los líderes de la derecha –Nebot y Lasso-, que han perdido mucho espacio electoral, sobre todo en la costa.  Además, la pérdida de esta tendencia, se debe a las nuevas alternativas electorales –como Hervas, ID, y, Pérez,- que presentan otro proyecto de país. Pero lo más crítico, para esta tendencia, a más de la derrota de su candidato presidencial es el magro resultado en la Asamblea Nacional. Una doble derrota que inflige el progresismo a la derecha. Los resultados electorales muestran que la primera fuerza política sigue siendo el correismo. En cambio, el ascenso de Pachakutik, que se convierte en la segunda fuerza política, se explica, en buena medida, por la marcha indígena, en Octubre de 2020, que obligó a retroceder al gobierno en tratar de imponer un decreto de aumento del alza de los combustibles. Este ascenso se da a pesar de la división del movimiento indígena en el que una parte de los dirigentes –que lideraron la marcha indígena- se aliaron con el progresismo.

En otro artículo que escribí, con el título, “Los pueblos aprenden de la historia y no olvidan a quienes los apoyaron” señalaba –en lo más relevante- que el triunfo de Arce en Bolivia, el arquitecto del crecimiento y reducción de la pobreza, son las reformas que implementó en cuanto aumento de precios de los minerales, así como de otros bienes y las medidas de redistribución del ingreso que hizo posible una gran asignación presupuestaria para la política social.

Si los resultados del conteo rápido se confirman, la batalla electoral en la segunda vuelta será encarnizada y definirá las alianzas. Yaku Pérez, anunció antes de este resultado que no se iría con derecha lo que implica definiciones de la ID  y otros movimientos.  Se tratarían de una disputa de dos visiones de país con una agenda del progresismo y otra del movimiento indígena, pero hay una diferencia importante que el primero fue gobierno y el segundo todavía no, por lo que el movimiento indígena dependerá de la derecha (Creo y PSC) y centro derecha (ID) para poder obtener el triunfo. Pero será una lucha electoral a muerte, en que posiblemente pacte el movimiento indígena, por debajo de la mesa, con la derecha.

APEGO, EFECTOS EN LA CONDUCTA Y TERAPIA

Como hemos señalado el tipo de apego, en la infancia, condiciona la personalidad, las relaciones afectivas (de pareja) y con los demás.

TIPO DE APEGOCAUSAS DEL TIPO DE APEGOEFECTOS EN LA CONDUCTA Y TERAPIA
EVITATIVODesregulación emocional en la infancia que lleva a adaptar su comportamiento al de los cuidadores. Puede ocurrir con la activación del sistema parasimpático. Tanto el SNC y el SNA buscaran regularse de una forma adaptativa. Hay un predominio de las áreas corticales (cognición)Inhibición del contacto con los demás y actuando como los demás esperan. Provoca una rabia inhibida o fría. Desarrollan estrategias secundarias de regulación mediante la desactivación del sistema de cercanía y gastan su energía en buscar elementos (pensamientos, acciones o sustancias) que les permita no sentir la sensación de malestar provocada por la ruptura de vínculo, evitan la intimidad emocional. Dudan de todo y de todos. Tienen desconfianza y muestran poco acceso a las memorias traumáticas. Reticentes a comentar situaciones personales. Presentan problemas para identificar sus sensaciones corporales y tienen una rabia inhibida. Terapia: el trabajo con el cuerpo, cómo vivió evitando las sensaciones y emociones,  adoptó defensas, por lo que tiene que conectarse con éstas. Hay que desarrollar un afrontamiento para volver a tener intimidad, saber regularse y empatizar con las emociones propias y ajenas. Este tipo de apego se relaciona con abuso de alcohol o sustancias o cualquier tipo de adicción.   
ANSIOSOActivación del simpático.  Tanto el SNC y el SNA buscaran regularse de una forma adaptativa. Hay predominio de las áreas subcorticales (emoción)Búsqueda de conexión emocional con los cuidadores a través de la queja o conductas de hacerse ver. Provoca una rabia expresada. Hiperactiva el estrés ante la percepción de falta de cercanía y abandono y tratan de establecer relaciones muy estrechas de cercanía física y emocional. Buscan a alguien que les alivie el malestar. Terapia: enseñar a manejar las sensaciones corporales y técnicas de estabilización para controlar el torrente emocional y reflexionar. Tienen traumas complejos que hay que resolver. Tienen que modular la rabia ((frustración e impotencia).y aprender a encauzarla para dotarles de estrategias de contención y asertividad para relacionarse con los demás. Tienen defensas de tipo emocional como el de nadie me entiende. Magnificar el malestar y quejarse fue la estrategia para regularse en la infancia.
DESORGANIZADOLas figuras de apego son fuente de alerta y el miedo, provocando la congelación de la rama dorsovagal de la rama parasimpáticaActivan las dos estrategias la desactivación del sistema de cercanía o buscan ésta pero de forma incorrecta. En la infancia no tuvieron regulación emocional y no aprendieron a regularse a sí mismo ni con los demás. Temen la cercarnía emocional presintiendo un abandono. Pueden tener autolesiones, abusos de sustancias, relaciones de pareja y familiares tormentosas. Terapia: tiene defensas relacionadas con la disociación y existencia de partes. Después de trabajar con esta última hay que atender los recuerdos traumáticos tanto de la infancia como de apego. Este tipo de apego se relaciona con el trastorno límite de la personalidad. También con ansiedad y ataques de pánico.

FUENTE: Hernández, Apego y psicopatología: la ansiedad y su origen, Edit. Desclée De Brouwer, Bilbao, 2019.

Taza de chocolate

En la foto de la izquierda consta la imagen del chocolate Tout Paris, de la cafetería Cyril, que es una «receta de chocolate perfumado con vainilla natural y pepa de tonka; una mezcla de sabores y alianzas delicadas. Este chocolate recomendado por el Chef lo hace viajar por el mundo mágico de la capital francesa. Una experiencia para consumir sin moderación.» según consta en el menú de tazas de chocolate, de las cuatro variedades, de esta cafetería. Al lado derecho, la imagen muestra la taza, una vez bebido el chocolate, que deja las marcas que, como el buen vino lo hace en la copa, deja un chocolate de calidad. Es una verdadera delicia, una experiencia de explosión de sabor que, acompañado de una especie de pan de canela relleno de crema pastelera, hacen un combinación exquisita con una aroma especial que invitan a repetir la experiencia con un chocolate de calidad. Lo encuentran en el local de Cyril del Mall Quicentro en Quito. Atrévase a servirse esta taza de chocolate y vivirá una experiencia gastronómica inolvidable.

PANORAMA ELECTORAL: OFERTAS DE LOS CANDIDATOS BUSCAN SATISFACER DEMANDA DE LAS CLASES SOCIALES

Luis Rosero M.

Los consultores políticos tratan de aplicar el marketing político para vender a su candidato, tratando de mostrar que es el mejor, pero ¿qué factores inciden en la elección? Según las principales encuestadoras, el candidato del progresismo, Centro Democrático, Lista 1, y, el de la derecha, Creo lista 24, ocupan el primer y segundo lugar en la intención del voto para la elección de presidente. Con la pandemia la crisis económica, social y sanitaria se agravó, por lo cual es muy importante seleccionar al mejor candidato pues debe enfrentar la triple crisis.

Lo que muestra el escenario electoral son muchos candidatos presidenciales que realizan múltiples ofertas.  En su libro Qué tenemos en la cabeza cuando votamos,  Hugo Haime, plantea que la mente del elector está influida por el sistema de creencias de la sociedad que incluye la familia, la religión y el trabajo. Esta tiene demandas que están “vinculadas con el trabajo, la seguridad física, el cuidado de la salud y la educación”. El vínculo entre el político y el ciudadano es a través del poder y, para alcanzar este, el primero tratará  de satisfacer estas demandas, según el segmento de clase, que están influidas además por valores, entre los que resaltan, según la sociedad, clase social y cultura, la patria, la honestidad, el esfuerzo. Así, a la clase media le interesa el ascenso social, desarrollo personal y éxito. No solo buscan empleos más calificados sino que también exigen servicios públicos de calidad. En cambio, las clases populares demandan trabajo, además de servicios básicos que elevan su nivel de vida.

En función de esto, los dos candidatos hay realizado ofertas impresionantes. Así, Lasso ofrece subir el salario mínimo a 500 dólares, regala cilindros de gas en la Martha de Roldos y en suburbio oeste, de Guayaquil, solo llenaba dichos cilindros, llegó incluso a prometer que usaría medios tecnológicos para que la Virgen del Panecillo, en Quito, mire hacia el sur, en donde están los pobres. En cambio, Arauz promete entregar un bono de 1000 dólares a las familias pobres, crear 800.000 empleos, negociar la compra de millones de vacunas anticovid para inmunizar a toda la población, etc. Lasso se considera un candidato que cree estar respaldado por la clase media y los empresarios, pero en sus ofertas busca satisfacer demandas de los pobres para captar el voto de algunos de ellos. En cambio, Arauz, es un candidato popular, busca afianzar el voto de las clases populares, en función de la política que aplicó esta corriente cuando fueron gobierno que logró reducir de manera significativa la pobreza en base a una política de redistribución del ingreso, fuerte política de gasto social y ayudas sociales que elevaron su nivel de vida.

Lasso busca también satisfacer la demanda de los empresarios ofreciendo aumentar la inversión (pública como privada), otorgar crédito, seguir los lineamientos del FMI (entre otros concesiones, privatizaciones, etc.), para dar confianza y estabilidad y así aumentar el nivel de actividad económica. Arauz, en cambio, plantea disminuir la tasa de interés, establecer un impuesto a las empresas monopólicas, revertir las concesiones, privatizaciones y ventas del activo del estado. Más bien busca elevar el nivel de actividad con el concurso de la inversión privada y pública.

Sin embargo, hay otros factores que juegan en la elección presidencial. Así, el Consejero de CNE, Luis Verdesoto, acusa a Arauz por una supuesta entrega de pruebas para covid, Rafael Cuesta, comentarista, habla de la venezonalización de Ecuador, en diario Jornada, de la UNAM, se publica  artículo “Injerencia estadounidense en los comicios ecuatorianos” el 30/01/2021, etc.

Como dije en Marzo de 2017, previo a la elección presidencial, “Por ello no hay que dejarse sorprender por las ofertas inviables e imagen que te pintan de los candidatos, su historia, etc. Se decide nuestro futuro y el del país. Medita tu voto, en base a tu conciencia, elige a un líder creíble, honesto, equilibrado, que sea guía y con un buen proyecto nacional que solucione los problemas del país, promueva el desarrollo y busque el bienestar de las mayorías. Según Durán, las masas definen la elección.”

EQUILIBRIO PSICOLÓGICO Y EMOCIONES

TEMADEFINICIONESPECIFICIDAD
SISTEMAS Tenemos una serie de sistemas1. Defensa: relacionado con el miedo y experiencias traumáticas.   2. Apego: vital para supervivencia en los primeros años. En este tiempo, las emociones relacionadas con los seres queridos en la infancia son claves así como la búsqueda de personas afines y amor en la adolescencia y adultez.   Los sistemas de acción y alerta asociadas al miedo y el pánico son básicos para la supervivencia.La anomalía en estos 2 sistemas provocarán una ruptura del equilibrio psicológico y la mente buscará elementos para restablecer la homeostasis. La ruptura del apego, por abuso, negligencia o ausencia, de los cuidadores llevará a sentir alerta y miedo al niño provocando ansiedad y malestar. Estas pueden ser compensada por los cuidadores y así  el niño desarrollará  la autorregulación. La falta de afecto –padres fríos o poco amorosos- lleva a apego evitativo y darán más importancia a la cognición (mente). Los que fueron incapaces de prever las acciones de los padres –falla la regulación– tendrán apego ansioso, y darán prioridad a las sensaciones corporales.
EQUILIBRIO PSICOLOGICOPara este equilibrio hay que integrar información almacenada en 2 niveles:Nivel vertical: relación entre cuerpo y mente a través del SNA y este intercambio de información permite decidir aproximación o evitación Nivel horizontal: relación entre cognición (cortical) y emoción (subcortical)
PATOLOGIA  En caso de ruptura del equilibrio interno o en relación con los demás, la mente buscará mecanismos de regulación para no sentir malestar. Estos mecanismos pueden llegar a ser patológicos haciendo que la persona sienta que sus emociones, cogniciones y conductas escapan a su control.Se produce ansiedad o sea las sensaciones de malestar que se generan ante una amenaza real o imaginaria.
DESEQUILIBRIO PSICOLOGICOLos que no tuvieron un equilibrio sano en su infancia en las relaciones consigo mismo y los demás buscaran la homeoestasis con factores externos e internos.F. externos: comida, drogas, personas. Las estrategias de regulación podrían convertirse en patológicas generando adicciones, trastornos alimenticios, obsesiones, disociación o trastornos de personalidad. También puede buscar estrategias de control para regularse y evitar la incertidumbre y el malestar. Vía evitación, relaciones de pareja conflictivas, parentificación, etc. Además pueden desarrollar personalidad cuidadora, narcisista, perfeccionista e indolente.  El objetivo de estas estrategias es evitar la ansiedad generada por la falta de control. F. internos: pensamientos o sensaciones

FUENTE: Hernández,  Apego y psicopatología: la ansiedad y su origen, Edit. Desclée De Brouwer, Bilbao, 2019

Chocolate negro

La panadería, dulcería, heladería y cafetería Cyril produce tabletas de chocolate negro (dark en inglés) o amargo (porque no contiene azúcar) de excelente calidad. Se da esta denominación a aquel chocolate que contenga al menos 70% de cacao. Las normas europeas señalan que este debe contener por lo menos 35% de cacao puro. En otras notas ya hemos señalado los beneficios para la salud de este tipo de chocolate. En la foto aparece una tableta de chocolate negro que contiene 83% de cacao puro. Dicha panadería tiene 3 locales en Quito. La matriz se ubica en Irlanda E10-124 y Austria. Otro local esta localizado en el Quicentro Shoping y el tercero se encuentra el Centro Comercial Paseo San Francisco, Cumbaya.

ESCENARIO ELECTORAL: LA BATALLA ENTRE PROGRESISMO Y DERECHA ESTARÁ INFLUIDA POR SUS LOGROS Y ERRORES, LA TRIPLE CRISIS Y ELPODER MEDIATICO

Luis Rosero M.

El escenario electoral marca una disputa por las preferencias electorales entre el progresismo y la derecha que será influenciado por lo logrado o su actuación de estas corrientes, cuando fueron gobierno o su relación con el gobierno actual; la crisis económica, social y política que deja la pandemia; la acción del gobierno y el poder mediático tanto público como privado.

Las encuestas electorales señalan que en las preferencias electorales, de los presidenciables, ocupan los primeros lugares el progresismo (Arauz, lista 1) y la derecha (Lasso, Lista 21 – 6: PSC). Sin embargo, hay sesgo en sus pronósticos, según la encuestadora, para uno u otro candidato. Así, en una encuesta de Diciembre de 2020, Cedatos da el primer lugar a Lasso y el segundo a Arauz, con una diferencia de 10 puntos. En la encuesta de CELAG, en dicho mes, Arauz encabeza las preferencias electorales con 36.5% y Lasso 13.6% mientras que otra encuesta, de Comunicaliza, postdebate le da 37.4% al primer candidato y 18.5% al segundo, dando a entender que Arauz ganó el debate. En cambio, el académico e Ing. Omar Maluk, ex director del Instituto de Ciencias Humanísticas y Económicas –hoy Facultad de Ciencias Sociales-, en su última encuesta de Diciembre 2020, pronostica que, si no participa A. Noboa, ganaría Arauz y que podría darse en la primera vuelta.

Cualquiera sea el pronóstico, lo cierto es que las preferencias electorales estarán influidos por factores de fondo e históricos.  Entre ellos, el desempeño de la corriente cuando fueron gobierno o su vínculo con el gobierno actual.  El progresismo, entre 2007 – 2017, realizó ejecutó una profunda política de redistribución del ingreso –que redujo la pobreza-, construyó infraestructura física y social, aplicó una política económica soberana que llevó al gobierno a ser el dinamizador de la economía así como regulador de los mercados y una reforma económica-financiera que, entre otras cosas, limitó el poder de la banca, por ejemplo, poniendo topes a las tasas de interés. Es evidente que cometió errores como la corrupción y el autoritarismo. En cambio, Lasso al principio del gobierno actual hizo un pacto legislativo con éste. En su ideología, en lo económico, propone libertad de mercado, eliminar la regulación de la economía por el estado y entregar los sectores estratégicos a la empresa privada, una política económica acorde con los lineamientos de los organismos internacionales y, en lo social, que el gobierno proporcione recursos para salud, educación y vivienda. En cuanto, a la pobreza plantea la política del derrame, esto es, que cada quien obtenga recursos en función de su esfuerzo individual y no dependa del gobierno para aumentar su bienestar. Y por otro lado, Lasso apoya la propuesta de 10 puntos, para consulta popular de Nebot, entre los cuales está la privatización de la seguridad social. En relación a cómo influye la actuación de una corriente cuando fue gobierno escribí un artículo titulado Los pueblos aprenden de la historia y no olvidan a quienes los apoyaron.

Otro de los factores será “El impacto de la triple crisis de la pandemia incidirá en las decisiones electorales”, título de otro de los artículos que publique, para señalar que el coronavirus dejó una crisis económica, social y sanitaria la cual incidirá decisivamente en la decisión del voto. En efecto, en cuanto la economía en 2020 se generó una contracción de la economía de más de 7.5%, que produjo un alto nivel de desempleo, subempleo y crecimiento del sector informal que deterioró gravemente el nivel de vida de la población; en lo social, lo más crítico es el aumento notable de la pobreza y la pobreza extrema, a tal punto que el Banco Mundial estima que, en 2020,  la primera alcanzó a más de un tercio de la población, pero lo más grave  es el aparecimiento del hambre, una de las fuentes de la violencia y la delincuencia. En lo sanitario, la gente recuerda que el tardío accionar del gobierno en prevenir  la pandemia produjo un acelerado contagio de la población y miles de muertes –sobre todo en Guayaquil- cuyo epicentro se trasladó después a Quito. Pero además, El Universo señala las críticas al plan de vacunación, por parte Federación Médica Ecuatoriana, Comisión Nacional Anticorrupción y  expertos, que se inició con escasa disponibilidad de dosis. Estos factores objetivos de la triple crisis, que deterioró el bienestar de la población,  afectarán en la decisión del voto, que tiene una percepción de la gestión anticrisis del gobierno con medidas económicas que cargaron el peso de la crisis sobre trabajadores, empleados y clase media.

Otro factor es la acción del Gobierno en la lid electoral. Expreso publicó una entrevista al Ministro de Finanzas respecto al proyecto de ley de autonomía del Banco Central dando a entender que  solo con medidas de libre mercado, reducción de la participación del estado en la economía,  autonomía del Banco Central, alineamiento con los organismos financieros internacionales –FMI-BM-BID, etc. se podrá salir de la crisis sino llegaríamos a una situación como Venezuela. Por otro lado, el Ministro de Salud acusó de ridículo el ofrecimiento de Arauz de haber conseguido, en su gestión con el presidente argentino Fernández, 4 millones de vacunas. Respecto a ello, el Presidente mexicano López Obrador declaró que cedió vacunas anticovid, compradas a farmacéuticas, en beneficio de los países pobres. Además,  se rumora que Canal 10 contratará a Carlos Vera y Rafael Cuesta reconocidos anticorreistas.

Finalmente, es claro que el poder mediático –tanto en el sector público como en el privado- se asocia a la tendencia de derecha e influye en la opinión pública e intenta hacerlo en las decisiones electorales.

En síntesis, son los factores de fondo: el desempeño del progresismo cuando fue gobierno y la alianza de Lasso con el Gobierno; el efecto de los factores objetivos la triple crisis de la pandemia sobre el bienestar de la población; el accionar del gobierno en la lid  electoral y la influencia del poder mediático sobre la opinión publica los que influirán significativamente en la decisión electoral.

MECANISMOS DE DEFENSA SEGÚN NIVEL Y PATOLOGIA (IV)

6. Nivel de acción

 DEFINICION SEGÚN DSM IVPATOLOGIA
Agresión pasivaEl individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo mostrando agresividad hacia los demás de forma indirecta y no asertiva. Existe una máscara externa de abierta sumisión a los demás, detrás de la que en realidad se esconde resistencia, resentimiento y hostilidad encubiertos. Los mecanismos de agresividad pasiva suelen emerger como respuesta a las demandas de ejecución o cumplimiento independientes, o bien a la falta de gratificación de deseos dependientes, aunque también son una forma de respuesta adaptativa en individuos que ocupan cargos subordinados y que no tienen otro modo de expresar su autoafirmación más abiertamente.Las personas que utilizan esta defensa o bien sabotean las relaciones con los demás o bien estallan sin relación con lo acontecido, porque guardan memoria de cada uno de los ultrajes que han sufrido.
Comportamiento impulsivo (acting out)El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo a través de la acción más que a través de reflexiones o sentimientos. Esta definición es mucho más amplia que el concepto original, que se limita a los sentimientos o deseos transferenciales surgidos durante las sesiones de psicoterapia, ya que pretende incluir los comportamientos que emergen tanto dentro como fuera de la transferencia. El concepto de «actíng-out defensivo» no es sinónimo de «mal comportamiento», ya que puede probarse que se relaciona con conflictos emocionales.Sería comúnmente como lo que conocemos “escapar de uno mismo”, o sea realizar actos o actividades de forma compulsiva para no tener que sentir ninguna emoción. Un ejemplo serían las personas adictas al trabajo o deportistas extremos.  
Quejas y rechazo de ayudaEl individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo mediante quejas o demandas de ayuda que esconden sentimientos encubiertos de hostilidad o resentimiento hacia los demás y que luego se expresan en forma de rechazo a cualquier sugerencia, consejo u ofrecimiento de ayuda. Las quejas o demandas pueden hacer referencia a síntomas físicos o psicológicos o a problemas de la vida diaria.Es una defensa muy parecida al pasivo-agresivo. Necesito y utilizo a los demás pidiéndoles ayuda o utilizándolos, lo cual me provoca malestar, pero por miedo a perderlos esconden su rabia mostrándola indirectamente.

FUENTE: DSM IV; Hernández, M., Apego y psicopatología: la ansiedad y su origen, Edit. Desclée De Brouwer, Bilbao, 2019

PRINCIPALES FACTORES DEL RIESGO PARA EL CEREBRO

ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVASParkinson (afectación subcortical), tumores cerebrales, ictus, etc.
TRASTORNOS COGNITIVOS CONDUCTUALESTrastorno cognitivo leve (no interfiere en las labores cotidianas y Demencia (Alzheimer, la vascular, etc.)  
TRASTORNOS MENTALES Y AFECTIVOSTrastornos de ansiedad (fobias, angustias, obsesivo compulsivo), esquizofrenia, trastorno bipolar, trastorno límite de la personalidad, trastorno de alimentación (bulimia, anorexia) y afectivos: depresión (en el DSM-V y CIE-10 se clasifican los diferentes trastornos depresivos).
ENFERMEDADES CRONICASDiabetes, hipertensión, cáncer, colesterol alto, etc.
ESTRÉSAgudo (reduce el nivel de neurotransmisores como serotonina y dopamina) y crónico (disminuye la capacidad de formar nuevas neurona)
MALA NUTRICIONComer en exceso de carbohidratos, grasas saturadas, grasas trans, frituras, colas, alimentos chatarra (snack, papitas fritas, pizzas, etc.), embutidos, etc. que conducen al sobrepeso y obesidad
POCA ACTIVIDAD FISICASedentarismo, ver mucha TV o pasar mucho tiempo en internet, trabajo excesivo, etc.
FALTA DE SUEÑOInsomnio crónico, despertares nocturnos, apnea etc. causado por estrés, exceso de trabajo, utilizar mucho el internet, celulares o juegos electrónicos.
CONSUMO DEAlcohol, cigarrillos, drogas, etc.

FUENTE: Da Silva Rodrigues, Envejecimiento: evaluación e intervención psicológica, Edit. El Manual Moderno, Ciudad de México, 2017; Triado, C. y Villar, F., Psicología de la Vejez, Alianza Editorial, Madrid, 2014; Papalia, D., Feldman, R. y Martorell, G. Desarrollo Humano, Edit. McGraw-Hill, México, D.F., 2012; Guía de Estilo sobre salud mental para medios de comunicación, Confederación Salud Mental España, Madrid, 2018;  Valle, R. Cuida tu cerebro, Prades Publishing, 2019.