PRINCIPALES FACTORES DEL RIESGO PARA EL CEREBRO

ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVASParkinson (afectación subcortical), tumores cerebrales, ictus, etc.
TRASTORNOS COGNITIVOS CONDUCTUALESTrastorno cognitivo leve (no interfiere en las labores cotidianas y Demencia (Alzheimer, la vascular, etc.)  
TRASTORNOS MENTALES Y AFECTIVOSTrastornos de ansiedad (fobias, angustias, obsesivo compulsivo), esquizofrenia, trastorno bipolar, trastorno límite de la personalidad, trastorno de alimentación (bulimia, anorexia) y afectivos: depresión (en el DSM-V y CIE-10 se clasifican los diferentes trastornos depresivos).
ENFERMEDADES CRONICASDiabetes, hipertensión, cáncer, colesterol alto, etc.
ESTRÉSAgudo (reduce el nivel de neurotransmisores como serotonina y dopamina) y crónico (disminuye la capacidad de formar nuevas neurona)
MALA NUTRICIONComer en exceso de carbohidratos, grasas saturadas, grasas trans, frituras, colas, alimentos chatarra (snack, papitas fritas, pizzas, etc.), embutidos, etc. que conducen al sobrepeso y obesidad
POCA ACTIVIDAD FISICASedentarismo, ver mucha TV o pasar mucho tiempo en internet, trabajo excesivo, etc.
FALTA DE SUEÑOInsomnio crónico, despertares nocturnos, apnea etc. causado por estrés, exceso de trabajo, utilizar mucho el internet, celulares o juegos electrónicos.
CONSUMO DEAlcohol, cigarrillos, drogas, etc.

FUENTE: Da Silva Rodrigues, Envejecimiento: evaluación e intervención psicológica, Edit. El Manual Moderno, Ciudad de México, 2017; Triado, C. y Villar, F., Psicología de la Vejez, Alianza Editorial, Madrid, 2014; Papalia, D., Feldman, R. y Martorell, G. Desarrollo Humano, Edit. McGraw-Hill, México, D.F., 2012; Guía de Estilo sobre salud mental para medios de comunicación, Confederación Salud Mental España, Madrid, 2018;  Valle, R. Cuida tu cerebro, Prades Publishing, 2019.

Deja un comentario