LAS EXIGENCIAS DEL FMI (IV) Luis Rosero M.

En los tres artículos sobre este tema he señalado el ajuste fiscal y las principales reformas estructurales que se aplicarían. Del primero, se busca la reducción del déficit fiscal vía la reducción del gasto (eliminación de subsidios y recorte de gasto corriente e inversión) y aumento  de los ingresos (impuestos). De las segundas, se aplicaría una reforma del estado (achicamiento de su tamaño vía privatización: concesiones), reforma a la seguridad social (aumento de la edad de jubilación y aumento del aporte al IESS), reforma laboral (nuevos tipos de contrato, reducción de coste de contratación y despido, limite al salario mínimo, etc.), reforma al Banco Central (restitución de su autonomía y reimplantar su directorio, etc.) y límites al endeudamiento externo.

Se aplicarían además medidas para velar por la estabilidad financiera y reforma al mercado de valores. Tanto el ajuste y las reformas estructurales tendrán un efecto recesivo por lo que habrá una contracción económica (-0.5% en 2019, según el propio FMI), lo que implicaría el aumento del desempleo. En efecto el desempleo, a Marzo de 2019, con respecto al mismo mes del año anterior, aumentó 3.2%, o sea 261.000 fueron a la desocupación pero además aumento el subempleo y el trabajo informal. Como consecuencia de la contracción económica se prevé el aumento del riesgo de la estabilidad financiera, por lo que el FMI exige limitar el endeudamiento de los hogares, lo que significa restrongir y reducir el crédito a este sector. Pero en una contracción, cae la demanda agregada, lo que implica menos ventas para las empresas y en consecuencia menor capacidad de pago, lo que llevaría al aumento de la morosidad crediticia, lo que significaría el aumento del riesgo de liquidez y solvencia de los bancos. Para enfrentar estos, el FMI recomienda revisar el papel de la red de seguridad financiera y mejora de la resolución bancaria (que se aplica en caso de quiebra o cierre de una institución financiera) y adecuación del fondo de liquidez (que hace prestamos cuando los bancos reducen sus fondos líquidos) y de la garantía de depósitos (que devuelve depósitos de las instituciones financieras –hasta el mondo de la garantía- cuando quiebran o son liquidadas). Pero también se busca apoyar al sistema financiero y hacerlo más competitivo con una posible revisión del sistema de tasa de interés que se aplica que tienen un techo para evitar la usura. Esa decisión está relacionada con la reforma al banco central en lo referente a la restauración de su Directorio que retomaría el diseño y regulación de las tasas de interés que podría implicar la liberalización del mercado del dinero, que llevaría a que cada banco establezca su tasa de interés. Como se señala en la Carta de Intención, el FMI dice que para hacer más competitivo al sistema financiero  hay que eliminar los límites máximos de las tasas de interés y sustituir las regulaciones de liquidez por requisitos mínimos de liquidez.

Dentro del sector financiero privado, ante una contracción económica, el segmento que vería aumentado su riesgo de liquidez y de solvencia sería el de cooperativas de ahorro y crédito (COAC). En efecto, la política del primer Superintendente de Economía Popular y Solidaria, fue depurar las COAC para dejar solo las más financieramente sanas. Ante una crisis económica, las COAC que tengan debilidad en liquidez y solvencia, son las que más riesgo corren, por lo que se estima que se continuará con una política de mayor control y seguimiento a éstas a fin de mantener la estabilidad sistémica de las COAC y continuar con dicha política de depuración así como evitar el deterioro de los recursos del fondo de liquidez y seguro de depósitos, que son mecanismos para mantener dicha estabilidad y credibilidad en el sistema financiero. En la entrega final de esta serie de artículo sobre este tema trataré sobre la reforma al mercado de valores.

OTROS TRASTORNOS PSICOLOGICOS EN LA INFANCIA, ADOLESCENCIA Y ADULTEZ

TRASTORNO CONCEPTUALIZACION
1.APEGO INFANTIL Vínculo afectivo entre niño-a y su cuidadora. Implica un lazo emocional y un sistema de conductas que le proporciona protección y garantía de supervivencia. Hay distintas clases de apego: seguro, evitativo y ansioso
2.APEGO EVITATIVO Y EFECTO EN LA ADULTEZ Genera desconexión emocional, implica que para no ser rechazado, el niño, deja de mostrar y expresar sus emociones y deja de sentirlas. En la vida adulta se repite esta situación. Son personas que parecen autosuficientes, que dan seguridad a otros, pero porque han negado su vulnerabilidad y sus carencias dado que no tienen contacto con sus emociones. Parecen no tener miedo, ni tristeza, afrontaran pragmáticamente la adversidad dejando el sufrimiento metido en un cajón. Minimizan la importancia de las relaciones con otros y sus pérdidas. Tendría depresión introyectiva, buscan tener una autoimagen positiva y con tendencia a la perfección. El no obtener esto supondría sentimientos de desvalorización, culpa y fracaso.
3.MIEDOS Y FOBIAS Fobia Social (FS) o miedo a la gente genera la evitación. Es el miedo exagerado a sentirse humillado, juzgado, evaluado o rechazado por los demás. Lo paraliza y sufre mucho. En Fobia hay un miedo irracional que genera rubor, efectos físicos, miedo al rechazo. Tienen dificultad para relacionarse con los demás. Proclive a la ansiedad. Timidez: miedo ocasional que se presenta en un área de la vida Introvertidos viven en su mundo interno, es una manera de ser, pero se relacionan con los demás sin problemas.
4.TRAUMAS Trauma: una situación que va más allá de lo que puede soportarse que supone amenaza a lo físico (muerte), emocional y espiritual Tipo I: sucede una vez en la vida y causa un shock Tipo II: tiene imágenes repetitivas del hecho, por ej. el abuso sexual. Víctima siente angustia. Los efectos son: Imágenes repetitivas o flashback del hecho traumático: violación, abandono, et. Culpa: una mujer violada piensa que tuvo que ver en el hecho. Siente  desesperanza e impotencia, de hacer justicia Hipervigilancia: ej. después de un robo, sienten paranoia y delirio de persecución Depresión: investigación que delincuentes fueron maltratados en su infancia, lo que lleva a descargar la furia, venganza Vulnerabilidad: Al sentirse indefensa, no tiene fe en el futuro, baja autoestima
5.MECANISMOS DE DEFENSA Los mecanismos de defensa son procedimientos que mantienen el equilibrio psicológico de manera inconsciente para enfrentar la angustia o ansiedad asociada a la expresión consciente de una representación pulsional (sexual o agresiva), a la transgresión del código moral, o a un peligro real externo, es decir, nos ayudan a enfrentar las situaciones difíciles. Son entre otros: desplazamiento, sublimación, represión y proyección.
6.CREENCIAS Tus creencias (o tu sistema de creencias… ya que todas tus creencias son como una familia con ideas y creencias en común) no son la realidad sino tu interepretación de la realidad. Y esa interpretación que le das a la realidad, a ti, a los demás (es decir… lo que entiendes que es posible, qué no es posible, lo correcto, incorrecto, justo, injusto, bueno, malo, etc.) determina totalmente tus acciones y actitudes (y también tu gestión de emociones, tu comunicación, tus resultados profesionales, la calidad de tus relaciones personales, tu visión de la vida… todo).Una creencia limitante es entonces un gran obstáculo que tú has decidido poner frente a ti. Una creencia limitante es aquella que te impide tu desarrollo personal (o profesional), porque una y otra vez te lleva a los mismos resultados y experiencias, limita tus opciones y posibilidades y te hace repetir una y otra vez las mismas acciones. Ej. yo soy así; el mundo es de tal manera; los demás son los que deben cambiar; necesito alguien para sentirme bien; no puedo ni debo cambiar; mi interpretación sobre la realidad es mi realidad.
7.HABITOS Un hábito es una conducta que se repite en el tiempo de modo sistemático. Un hábito no es una mera conducta asidua, sino que se convierte en un automatismo y presenta un grado de regularidad que hace que se confunda con la vida de la persona que lo ostenta. Los hábitos empiezan con una acción deliberada sobre un comportamiento, pero pasado un tiempo, la persona ya no decide, sino que actúa en función de ese patrón de conducta que es el hábito. Por ello, es necesario ser conscientes de nuestros hábitos y eliminar aquellos que son negativos, conocer cómo se generan y cómo podemos cambiarlos.
8.NEUROSIS La neurosis es el resultado de la colisión de un individuo con una situación traumática que le ha impedido conciliar la madurez emocional con las patas de gallo y las canas. Hay 3 causas principales de la neurosis: un complejo de Edipo mal resuelto, que lleva a tener inmadurez permanente, sin saber dónde están los límites de comportamiento caprichoso; su baja tolerancia a la frustración y la falta de límites de su conducta caprichosa-con lo cual se frustra aún más y cae en un círculo vicioso de tristeza que acaba por atrapar cuando lo rodea-; y el deseo de ser desgraciado para que sus padres se sientan mas útiles.

FUENTE: 1.Educación Inicial: apego y desarrollo sociocognitivo, Fernando Salinas Quiroz, Universidad Pedagógica Nacional, México, 2017; 2. http://www.psicologíamadrid.es; 3 y 4 HERIDAS EMOCIONALES, Bernardo Stamateas, Edic. B Argentinas, B. Aires, 201; 5. Jessica Fruit, Psicología en Latinoamerica; 6. Rubén Camacho, www.empoderamientohumano.com; 7. José Manuel Garrido, www.PsicoPedia.net; 8. Ana Von Rebeur Como convivir con personas neuróticas, Ediciones Robinbook, Barcelona, 2005.

Ana Bolena, esposa de Enrique VIII, acusada y ejecutada por adulterio, siendo reina

Carlos Manzoni

22 de abril de 2019, La Nación

Ana Bolena tardó siete años en conseguir lo que solo pudo disfrutar poco menos de tres. Conquistó el corazón del todopoderoso Enrique VIII de Inglaterra, fue el motivo por el que este rey se separó a su país de la Iglesia Católica y se convirtió en la mujer más poderosa del momento; pero pronto cayó en desgracia con su esposo, fue condenada por adulterio y traición, y murió decapitada cuando apenas tenía 35 años.

Ana Bolena, llamada en inglés Anne Boleyn, nació en el año 1501, en el palacio de Brickling Hall, ubicado en el condado de Norfolk, en el este de Inglaterra . Era la segunda de tres hermanos y su familia estaba considerada como una de las más respetables de la aristocracia inglesa, ya que su padre, Tomás Bolena, era conde de Ormonde y diplomático favorito del rey, y su madre, Isabel Howard, era hija de Thomas Howard, segundo duque de Norfolk.

Siempre hubo rumores de que Ana tenía seis dedos en una de sus manos, pero estudios y análisis posteriores de varios historiadores descartaron esa versión. Cuando tenía 13 años fue invitada por Margarita de Austria a vivir en su casa en los Países Bajos. Margarita gobernaba esa región como regente de su sobrino de trece años, Carlos de Borgoña (futuro emperador Carlos V).

Causó una buena impresión en la corte de los Habsburgo en Malinas, por sus modales y dedicación, pero, por orden de su padre, en 1514 continuó su educación en París . «En ningún otro lugar un padre podría encontrar mejor comienzo para una futura dama de alta alcurnia, sin embargo, Sir Thomas Bolena aspiraba todavía a más», escribió Antonia Fraser, autora de «Las seis mujeres de Enrique VIII.

En Francia , Ana fue dama de honor de la reina Claudia y también actuó de intérprete cada vez que se presentaba en la corte algún importante invitado inglés. «Aprendió a hablar perfectamente el francés, pero además asimiló la cultura francesa y, algo que más tarde sería crucial, se informó sobre el movimiento que reclamaba la reforma de la Iglesia. En 1521 concluyó su educación y en enero de 1522 regresó a Inglaterra», relata el historiador Agustín Saade, profesor de la Universidad de Buenos Aires (UBA).

Ana Bolena
Ana Bolena

No era extremadamente linda, pero tenía un carisma que enamoraba a todos. Exudaba encanto, elegancia y un agudo ingenio. Todo esto lo adornaba con una extraordinaria habilidad como bailarina. Fue con esos antecedentes que llegó al baile que se celebraba en el gran salón de Hampton Palace, la residencia del todopoderoso Enrique VIII, rey de Inglaterra. A partir de esa noche se convirtió en la mujer de moda en la corte.

No pasó mucho tiempo hasta producirse el encuentro que cambiaría gran parte de la historia de Inglaterra: Enrique VIII, reconocido mujeriego, quedó obnubilado por esa chica encantadora. Aunque entre sus muchas amantes estaba Mary, la hermana de Ana, el monarca se lanzó obsesivamente a su conquista.

El rey tenía, obviamente, todas las de ganar. ¿Quién no iba a querer acostarse con él? «Hacerlo, como mínimo dejaba posicionada a la susodicha para casarse después con algún noble y vivir entre lujos por el resto de su vida. Pero Ana tenía otros planes. Ella iba a ir por todo. Luego de algunos encuentros le dejó en claro a Enrique que solo iría a la cama con él si se casaba con ella: es decir, si la convertía en reina», explica Saade.

Tal como se narra en el diario español ABC, tras poner tierra de por medio trasladándose a Kent, la joven vio cómo el Monarca le escribía reclamándole desesperado su amor. «No sé nada de ti y el tiempo se me antoja sumamente largo porque te adoro. Me siento muy desgraciado al ver que el premio a mi amor no es otro que verme separado del ser que más quiero en este mundo», se cita en esa publicación.

Claro, había un «pequeño» inconveniente para cumplir con lo que Ana exigía: Enrique ya estaba casado con Catalina de Aragón, hija de los reyes católicos de España y tía de Carlos I, el monarca español de ese momento. El rey, además de estar obsesionado con Ana, también quería descartar a una ya cuarentona Catalina que no le daba un heredero varón: tuvo varios pero todos murieron y solo sobrevivió una hija mujer, María, que un día sería reina (María I, que pasaría a la historia conocida como Bloody Mary).

Así dadas las cosas, Enrique fue a ver al Papa Clemente VII y le pidió que anulara su matrimonio, con el argumento de que Catalina no le garantizaba su descendencia. Como el Papa se negó terminantemente, Enrique tomó una drástica decisión: rompió con la iglesia Católica, fundó la Iglesia de Inglaterra de la que se proclamó jefe supremo y, el 25 de enero de 1533, se casó en secreto con Ana, en su palacio privado de Whitehall.

Ana Bolena y Enrique VIII
Ana Bolena y Enrique VIII

El 1° de junio de 1533, cuando fue coronada reina en la Abadía de Westminster, llevando ya en su vientre a la futura reina Isabel I de Inglaterra, Ana Bolena alcanzó la apoteosis. Era la mujer más poderosa del momento y estaba tocando el Cielo con las manos. Pero… siempre hay un «pincelazo» que arruina el cuento de hadas.

El 29 de enero de 1536, durante el entierro de Catalina de Aragón, Ana perdió un embarazo del que se presumía sería un varón y ese fue el principio del fin. Cayó en desgracia ante un Enrique que estaba furioso porque ella no le daba un hijo varón, pero que además ya había puesto su mira en una nueva favorita, Jane Seymour.

Mucho se ha escrito sobre los verdaderos motivos de su caída y sobre el cambio de carácter de Enrique VIII. Es más, en 2016, investigadores de la Yale University, publicaron un artículo científico en Journal of Clinical Neuroscience en el que analizan la posibilidad de que el rey, luego de una caída de su caballo, haya sufrido una lesión cerebral similar a la que tienen los jugadores de fútbol americano.

Más allá de estas elucubraciones y de las cientos de teorías que hubo sobre la culpabilidad o, al menos, responsabilidad de Ana en su descalabro final, lo cierto es que el 2 de mayo de 1536, fue encarcelada en la Torre de Londres, acusada falsamente de mantener relaciones con su propio hermano, con otros tres caballeros de la cámara privada y con un músico de la corte, además de conspirar con ellos contra la vida del rey.

Fue condenada a muerte y decapitada el 19 de mayo de ese mismo año (1536). Enrique, que 11 días después se casaría con Jane Seymour, tuvo una última consideración con ella: hizo traer desde Francia al verdugo de moda, para evitarle el sufrimiento de un mal corte. Así, con un solo golpe de espada, terminó la vida de una de las mujeres más determinantes en la historia de Inglaterra.

Nota del blog: Isabel, la hija de Ana Bolena, fue reina de Inglaterra, al morir su antecesora, su hermana Elizabeth.

Empanadas bolivianas

Las empanadas bolivianas Satuco tienen un centro líquido, preparado con caldo de pata, y son cocidas al horno, que las diferencia de otro tipo de empanadas. Su relleno puede se de pollo, queso, hawaiana, peperoni con pimiento, tocino con champiñones, manzana, etc. En la gráfica una empanada de pollo y otra de queso acompañada de chocolate, elaborado con Hershey y un chocolate orgánico ecuatoriano, una rica combinación. Los locales donde se expenden son:

Av. Eloy Alfaro N32-603 y Bélgica, a una cuadra del parque La Carolina, Quito

Calle Florencia N139 Urb. Primavera Diagonal Hosp. Los Valles, Cumbaya.

A disfrutar de esta ricas empanadas acompañadas con un sabroso chocolate

Más información en pag. web: http://www.satuco.com.ec

LAS EXIGENGIAS DEL FMI (III): LA REFORMA A LA SEGURIDAD SOCIAL Luis Rosero M.

En un artículo, publicado en el diario público, señalé que la seguridad social pública tiene un déficit actuarial incluido el IESS, sobre todo el referido al fondo de pensiones y seguro de salud, por las inadecuadas políticas aplicadas. He mencionado además que el déficit global del sector público incluye a gobierno central, empresas públicas y seguridad social, y que el déficit de ésta última aumenta el déficit global. En la carta de intención, firmada por el actual gobierno, se estipula una reducción de dicho déficit, lo cual implica reducir el déficit de la seguridad social.

No se conoce el nivel actualizado del déficit actuarial del IESS, que sería en Junio del presente año. Las causas que han generado dicho déficit son, entre otras, la concesión de beneficios de servicios de salud a los hijos afiliados menores de 18 años, sin costo, el aumento de la burocracia del IESS, el bajo aporte de los afiliados al seguro campesino, las malas inversiones financieras, etc. La construcción de hospitales, incluidos los del día, y equipamiento de los mismos han reducido la liquidez del IESS, obligando a tomar de las reservas de dichos fondos para realizar y equipar las obras de infraestructura. Además, el déficit del fondo de pensiones se debe a que, según resolución 501 de Noviembre de 2015, se le disminuyeron sus recursos para trasladárselo al seguro de salud. Más aún, el eliminar el aporte del 40% del estado al fondo de pensiones, entre 2015 y 2017, agravó su situación. El gobierno actual restituyó dicho aporte, pero según diario El Expreso, basado en un borrador del informe actuarial del IESS, aún con dicha restitución, el fondo de pensiones podría sostenerse entre 19 y a 23 años, o sea que en 2042 los actuales afiliados no podrían acceder a la jubilación por carecer de recursos dicho fondo. Lo más patético es que, a pesar de nuevos hospitales, el servicio de salud del IESS sigue siendo deficiente.

Para enfrentar los problemas de déficit de seguridad social lo que hacen generalmente los gobiernos es incrementar los ingresos y reducir los gastos. Las medidas que aplican, en el primer caso, son aumentar la edad de jubilación, incrementar el monto de aporte de los afiliados, etc. Y para bajar los gastos, acuden a reducir los servicios a los afiliados, recorte de burocracia, reducir inversiones en infraestructura, etc. Según parece hacia allá van las medidas que se aplicarían con la reforma a la seguridad social en el país por efecto de los condicionamientos del FMI.

En efecto, el Presidente del Consejo Directivo del IEES, ha convocado a un acuerdo nacional para tratar la problemática del déficit del instituto. En declaraciones en radio y prensa ha dado a entender que se aumentaría la edad de jubilación. Actualmente, para jubilarse con una pensión completa (100%), se requiere 60 años de edad y 30 de aportes. La reforma según ha aclarado el IESS, en discusión, sería incrementar el tiempo de contribución de los afiliados (en otras palabras aumentar la edad de jubilación a 70 años o más de edad), lo que implicaría más años de trabajo y aportación para recibir una  pensión completa, lo que aliviaría la presión de liquidez al IESS pues alargaría el plazo, un quinquenio, del pago de las jubilaciones de los actuales afiliados. Otro planteamiento de dicho presidente, según la revista Vistazo, es que los afiliados contribuyen con doce aportes, pero el IESS paga 14 pensiones (incluidos décimo tercer y cuarto sueldos) que no están financiadas.  Sin embargo tal afirmación no se sustenta, pues en los roles de las pensiones de los jubilados consta un descuento para financiar dichos décimos, lo que se quiere justificar es un aumento del aporte de los empleados y trabajadores. Además, se pretendería, en la reforma, también un aumento del aporte  de patronos, lo que aumentaría el ingreso del IESS pero significaría menores ingresos netos para los afiliados.

Por el lado de los gastos, el Presidente del Consejo Directivo del IESS, ha cuestionado por los servicios de salud que el IESS brinda a los hijos menores de 18 años de los afiliados, dando a entender que se eliminarían o si quieren recibirlos se los cobraría, que sería una medida que contribuiría a reducir gastos. En todo caso si se quiere enfrentar el déficit actuarial del IESS debe tomarse medidas que, por el lado de los ingresos, no se ponga el acento sobre los futuros jubilados al aumentarse la edad de jubilación sino que contribuyan de manera tripartita y equitativa patronos, trabajadores y estado y, por el lado de los gastos, se aumente la eficiencia en los servicios pero no se vaya al extremo de privatizar los servicios de salud,  se realicen los recortes de servicios pero que no afecten la prestación óptima de los servicios de salud de jubilados y afiliados. Se requiere profundas medidas estructurales para sanear al IESS, pero deben hacerse gradualmente y el estado y los afiliados aporten en función de sus ingresos. En otras palabras, que no se cargue el peso del ajuste del déficit actuarial sobre los trabajadores y jubilados. Si hay que ajustarse los cinturones, el sacrificio debe hacerse en función de la capacidad económica de los afiliados.

SINOPSIS DEL ENEGRAMA (I) por LRM

¿Qué es el Eneagrama?

Es una teoría de la personalidad y del alma (esencia) con fuentes en tradiciones espirituales milenarias. Es además es una terapia de los problemas de personalidad, que ayuda al desarrollo personal.

¿Quiénes la formularon?

Gurdieff, un armenio. Fue desarrollada en América por Oscar Ichazo, en los cincuenta del siglo XX, que relacionó los símbolos del eneagrama (circulo, triangulo y exada) y los tipos de personalidad. Fue difundido por Claudio Naranjo, psicólogo, que  vínculó los tipos de personalidad con la clasificación de trastornos mentales. Don Richard Riso y Rus Hudson desarrollaron las bases psicológicas de los tipos, sus niveles de desarrollo,  los rasgos y motivaciones de cada uno de éstos, estructuras profundas de los tipos y su identificación con la personalidad. Otros autores también aportaron a su desarrollo.

Objetivo del Eneagrama

  1. El autoconocimiento de la personalidad
  2. El conocimiento de los demás
  3. Potenciar y cambiar rasgos de su personalidad

Ideas centrales del Eneagrama acerca de la personalidad

Tenemos según C. Naranjo:

  1. Esencia (conciencia despierta)
  2. Personalidad (carácter). El carácter es lo que ha sido grabado en uno o sea los condicionamientos cognitivos, emocionales y de comportamiento. Se puede identificar la personalidad con los rasgos de los eneatipos (tipos de personalidad) desarrollados por estos autores, test Briggs & Myers o el TRIE Riso-Hudson.

¿Cómo se distorsiona nuestra esencia (nuestra verdadera naturaleza)?

Según Richard y Hudson la personalidad usa el temperamento (defensas y compensación de traumas infantiles) y estrategias, imágenes y comportamiento para sobrevivir psicológicamente. Pero estas defensas y estrategias nos desconectan con nuestra esencia generando ansiedad que se expresa en 9 pasiones, que son inconscientes y dirigen la personalidad. Vivimos bajo ideas, ansiedades, preocupaciones e imágenes. Al desindentificarnos de la personalidad descubrimos nuestra esencia o verdadera naturaleza. La personalidad se activa con el miedo básico de cada tipo.

¿Según dichos autores cuáles son los tipos de personalidad, pasión, miedo y deseo básico de éstos?

Tipo                                      Pasión                  Miedo                                  Deseo (ego, lleva a)

1.Reformador                   Ira                          Ser imperfecto                 Integridad (Perfeccionismo)

2.El ayudador                    Soberbia             Ser indigno de amor      De ser amado(ser necesitado)

3.El triunfador                  Falsedad             Carecer de valor              De ser valioso(afán de éxito)

4.El individualista             Envidia                 No ser importante          Ser uno mismo (autocomplacencia)

5.El investigador              Avaricia                Ser incapaz                        Ser competente (especialización i.)

6.El leal                                Cobardía             Carecer de apoyo           Seguridad (apego a creencias)

7.El entusiasta                  Gula                      Ser desvalido                    Ser feliz (escapismo frenético)

8.El desafiador                 Lujuria                  Ser controlado                 Proteccion (lucha constante)

9.El pacificador                 Pereza                 Perder conexión             Estar en paz (neglicencia)

¿Cuál es el efecto del miedo y deseo básico, y que es la personalidad según los mismos autores?

La personalidad se pone en marcha con el miedo básico (que surge en la infancia) quepara compensarlo aparece el deseo básico, que es el modo de defendernos de éste para seguir funcionando. El miedo básico es el programa del ego. El deseo básico bloquea nuestra naturaleza esencial. La estructura de la personalidad está compuesta de la huida del temor básico y persecución del deseo básico. De aquí surgen los sentimientos de nuestra personalidad, que se convierte en los cimientos de nuestra identidad. La personalidad compensa los desajustes del desarrollo, nos ha ayudado a sobrevivir psíquicamente y debe ser trabajada para la transformación.  Es  un conjunto de reacciones condicionadas, miedos y creencias que son nuestro verdadero yo, la identificación con ella tiene como efecto un profundo abandono de uno mismo. No experimentamos nuestra esencia porque nuestra percepción está dominada por nuestra personalidad, es un caparazón de defensa.  Comprender nuestra personalidad es una forma de acceder al inconsciente, a nuestras heridas y mecanismos de compensación, pone fin a las reacciones automáticas llevándolas al terreno de lo consciente  y  a nuestra curación y transformación.

¿Cuáles deben ser las fases para el cambio y transformación personal según Francisco Fernandez?

  1. Identificación de la personalidad: use un libro de eneagrama para determinar su eneatipo o asista a un seminario. Esta fase implica:  elaborar un FODA de su personalidad clasificando sus rasgos personales en: fortalezas y debilidades.
  2. Asumir la personalidad (aceptarse tal como es) y dividir los rasgos en: me siento bien, me son indiferentes o me averguezan.
  3. Plan de Acción: potenciar el desarrollo de sus fortalezas y cambiar algunos rasgos (las debilidades).

¿Cuáles son los elementos básicos del trabajo interior o transformación según Richard y Hudson?

  1. Identificación del tipo
  2. Autoobservación
  3. Despertar
  4. Nivel: función de la libertad y percepción consciente. Conexión con nuestra naturaleza
  5. Centro de gravedad

Según C. Naranjo el trabajo interior a realizar es:

1. Autoobservación: identificar rasgo principal y pasión dominante

2. Autobiografía: Infancia (recuerdos y situaciones dolorosas), Adolescencia (sueños y proyectos de vida), Origen y desarrollo del carácter. Revisar las emociones negativas (frustración, miedo, dolor, orgullo, soledad, etc.). Dolor existencial

3. Comprensión de uno mismo

4. Meditación Vipassana

LISTA Y DEFINICION BREVE DE LOS TRASTORNOS DEL PENSAMIENTO (BASADAS EN EL CONTENIDO)

De los trastornos mentales y psicológicos hemos mencionado los de personalidad, de conducta, etc. que están incluidos en la clasificación CIE-10. Agregamos la lista y definición corta de los trastornos del pensamiento.

IDEAS
SOBREVALORADAS
Creencias socialmente aceptadas en su contenido pero anómalas por la intensidad y fanatismo que sobrepasan los límites razonables. Conllevan gran valor afectivo y se intenta convencer a los demás, pasa a ser dominante que las demás ideas pasan a segundo orden. Ej. creer en Dios
IDEAS OBSESIVAS Según APA es un pensamiento, imagen e impulso recurrente, persistente y/o absurdo, de naturaleza egodistónica (aquello que no está en sintonía con uno mismo; es decir, la persona la percibe en su mente como intrusas), no vividas como voluntarias sino como ideas que invaden la conciencia. Ej. lavarse las manos repetidamente. Una persona debe valorarla como absurda en uno de los 3 aspectos: contenido (el pensamiento es contrario a las creencias, normas y valores de la persona; persistencia (el pensamiento persiste a pesar de querer eliminarlo) y recurrencia (el pensamiento vuelve a la mente sin que se pueda controlar su aparición. Son comunes en la agresión, sexo, religión, orden, duda y superstición. Es el síntoma nuclear del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
PREOCUPACIONES Es una cadena de pensamientos e imágenes con carga afectiva negativa, incontrolable, y representa un intento por solucionar un problema sobre el que no se conoce el resultado. Ej. no llegó a la cita, le ha pasado algo.
PENSAMIENTOS AUTOMATIVOS NEGATIVOS Son percibidos como plausibles y razonables, aunque no lo pueda parecer al resto de las personas. Se relacionan con pensamientos negativos sobre uno mismo (autoreferenciales, ej. no valgo nada). Son recurrentes, involuntarias y mentalmente intrusas ya que aparecen sin el control de la persona (estado anímico, Trastorno de Ansiedad Generalizada).
PENSAMIENTOS MAGICOS Creencia de que los propios pensamientos, palabras o acciones pueden provocar o prevenir algo en contraposición a las leyes de la causalidad o la lógica. Típicos en los trastornos de  personalidad (esquizotípico), trastorno delirante, TOC o depresión mayor con síntomas psicóticos.
DELIRIOS Son creencias mantenidas firmemente de una persona. Generan malestar e interfieren en la vida. Son aceptadas sin ponerlas en duda, son extravagantes e implausibles. Clasificación:  1. Según la procedencia de aparición: los primarios aparecen de repente y los secundarios son los que aparecen como consecuencia de un acontecimiento real en el presente. 2. Según su contenido: de celos, de grandeza o poder, de persecución, erotomía (piensa que una persona, de mayor fama o estatus que el está enamorada de él), somático, de pobreza o ruina, de referencia, nihilista, culpa, de control y bizarro o extravagante

FUENTE: Daniel Tejedor, https://psicowisdom.wordpress.com

LAS EXIGENGIAS DEL FMI (II) Luis Rosero M.

Además del ajuste fiscal (tratado en el artículo anterior) el convenio con el FMI, para acceder al crédito de servicio ampliado, impone reformas estructurales en: el estado, mercado de trabajo, sistema financiero, banco central y mercado de capital, que habíamos señalado, en artículos anteriores,  exigiría el FMI.

En cuanto a la reforma del estado hay dos aspectos claves: la reforma tributaria y el achicamiento de su tamaño. Respecto a lo primero, como ya dijimos en el artículo anterior, por el lado de los ingresos, lo clave es el aumento del IVA, la eliminación del ISD (de forma gradual), de algunos impuestos con escaso rendimiento recaudatorio y aumento de precio de precios de servicios públicos (entre ellas de la luz, agua, etc.).  Por el lado de gasto tributario, se reduciría el subsidio al diésel y gasolina extra y eliminaría algunas exenciones a impuestos (incluye las del IVA), regímenes especiales y preferencias para algunos sectores. Por el lado del tamaño del estado, se liquidaría a 50.000 burócratas con contrato temporales y se daría en concesión algunas empresas públicas (CNEL, hidroeléctricas, hospitales, etc.). Como ya hemos señalado estas medidas tienen un efecto recesivo y aumentarían el desempleo.

Respecto a la reforma al mercado de trabajo se busca actuar por el lado de la oferta que, según la teoría microeconómica, afecta la contratación de empleados por la rigidez en la contratación y el alto costo de contratación y despido. Para el primer caso, se exige el aumento del plazo del período de prueba (actualmente de 3 meses, los empresarios piden 3 años) y  ampliación de la flexibilidad en los contratos según el plazo (contratos por horas y a tiempo parcial) que ya se aplican en ciertos subramas del sector agrícola (florícola, etc.). En relación al costo, se plantea la reducción la indemnización al trabajador cuando su renuncia sea voluntaria. También se busca incentivar el empleo de jóvenes y mujeres, para ello está por incluirse en la legislación laboral el teletrabajo. El gobierno inició inicio los programas de Primer Empleo y Empleo Joven.

En relación al Banco Central, habría una reforma en su marco institucional, se le devolvería la autonomía financiera y administrativa, lo que implicaría reestablecer el directorio que se haría cargo de la política monetaria, crediticia, financiera y cambiaria. En el fondo, respecto a la primera se buscaría que el mercado monetario se liberaría. Actualmente hay un techo para las tasas de interés, la reforma implicaría que se eliminaría dicho techo y habría mercado libre en lo monetario, lo cual, según el FMI,  implicaría fomentar la competencia y cada banco establecería su tasa de interés, para de esa manera la asignación de los recursos financieros se realice  en función del riesgo y plazo.  Además se reimplantaría la auditoría interna fuerte, con las mejores prácticas internacionales, con un Comité de Auditoría, y la rendición de cuentas. Todos estos cambios, también implicaría devolverle al Banco Central el control de la liquidez de la economía. La reforma al marco institucional de dicho banco implicaría cambios en el Código Monetario Financiero, entre ellas, las funciones de la Junta Monetaria que tendría solo a cargo la regulación del mercado de capitales, del sector bancario público y algunas funciones macroeconómicas.

En síntesis, las reformas estructurales exigidas por el FMI implicarían echar abajo algunas reformas instituidas por el correismo como las realizadas en el Código de Trabajo, ley de Empresas Públicas, Código de Finanzas, Código Financiero y reformas tributarias.

VEGETALES Y VERDURAS: 1.CONTENIDO, 2.EFECTOS EN LA SALUD Y 3.FORMAS DE USO


VERDURAS Y HORTALIZAS
1.Pobres en calorías y amargan.
2.Tienen muchas vitaminas, minerales y fitoquímicos. Abundan en vitaminas A, C, E y ácido fólico. En minerales tienen: potasio, magnesio, manganeso, boro y otros oligoelementos. Poseen carotenoides, flavonoides, sulfuros alílicos, glucosinolatos y antocianinas.
3. Un estudio de la U. de Murcia encontró que las mayores pérdidas de nutrientes y fitoquímicos se produjeron con el hervido y con olla de presión. Las menores pérdidas se dieron con las cociones en seco: plancha, microondas y horno convencional.
VERDURAS DE HOJA VERDE:
Espinaca, acelga, lechuga romana
1. Contienen ácido fólico, betacaroteno, luteína, zeaxantina y magnesio.
2. Tienen cualidades preventivas. Nos protegen de las enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer (esófago, estómago, colon y recto, vejiga y cuello de útero). Reducen el riesgo de degeneración macular asociada a la edad
3. Crudas tendrán más ácido fólico. Si se toman cocidas o en purés con alguna grasa, por ej. aceite de oliva, se aprovechan mejor sus carotenoides.
TOMATES
1.Tiene licopeno y más cuando están bien maduros. Los de tipo pero tienen mayor cantidad. La piel contiene más que la pulpa. Tiene pequeñas dosis de nicotina.
2. La nicotina es un alcaloide protector
3.Crudos o triturados, en forma de salsa, se incrementa la absorción intestinal de licopeno y aumenta más si lo freímos o mezclamos con aceite o grasa. En la dieta mediterránea las principales fuentes de licopeno son salsas de tomate frito y ketchup
PIMIENTO ROJO
1. Contiene licopeno, vitamina C (rojo y verde), duplican y triplican a las de las naranjas, pero más tiene el rojo. Posee nicotina.
2.Estudio mostró que reducía el riesgo de Parkinson. Otros estudios mostraron que la nicotina tiene cierto efecto neuroprotector de esta enfermedad neurodegenerativa.
 
FUENTE: Palomar, Antonio Alimentación inteligente, cocina saludable, edit. Txalaparta, 2da. Edición, Tafalla, España, 2015

Guía Huerto y alimentación escolar nos enseña a comer

Este es un libro elaborado por el Centro de Estudios Rurales y Agricultura Internacional (CERAI) y la Plataforma por la Soberanía Alimentaria del País Valencia, 2019, con el apoyo de la Generalitat Valenciana y Ayuntamiento de Valencia, que nos enseña a como comer. Nos explica el contenido de nutrientes de vegetales según el color de éstos, el contenido proteínico y vitamínico de las semillas y como preparar germinados, el poder nutricional de las verduras de temporada, nos ayuda conocer el suelo de nuestro huerto y como preparar el terreno para un huerto urbano. Este texto es de gran utilidad porque además de informarnos de los productos agrícolas que tienen nutrientes y vitaminas, nos dice como cultivarlos, nos proporciona un alivio al estrés y nos ayuda a alimentarnos bien , con ensaladas y sopas, y a un bajo costo. Lo puedes bajar en:

https://cerai.org/el-huerto-escolar-nos-ensena-a-comer-nuevo-manual-para-trabajar-en-las-aulas/

Aprovecha esta guía ya sea para comer sano y/o cultivar vegetales y verduras y mantener buena salud.