CAUSAS Y EFECTOS DEL EMPATE TÉCNICO EN ELECCIÓN PRESIDENCIAL (II)

Luis Rosero M.

En el primer artículo, sobre este tema, tratamos sobre una de las causas del empate técnico en la elección presidencial. Ahora, en esta segunda parte, trataremos muy brevemente otras causas, pero me referiré más sobre los efectos de este resultado electoral sobre la gestión del gobierno y la nueva estructura política del país.

Entre las causas esta la calidad de la gestión del gobierno que ha resultado de menor eficacia para enfrentar, entre otras, la crisis energética. Ya en abril de 2024, se conocía que el sector eléctrico del país estaba en crisis y que habría apagones. Sin embargo, el gobierno no actuó a tiempo para incrementar la oferta eléctrica por lo que hubo apagones entre la última semana de septiembre y la tercera semana de diciembre del año pasado. Los apagones, por fin terminaron, en la última semana de diciembre, pero se corre el riesgo de que estos se reactiven en abril de este año por lo que aumentaría el malestar de la población que impactaría en el clima social. Por ello, el gobierno hará nuevas contrataciones para proveer de más energía eléctrica. Según un experto el déficit de ésta en 2025 sería de 700 MW, por lo que el gobierno llamaría a licitación por 638 MW pero, de los cuales  532 MW fueron nuevamente relanzados que correspondieron a contratos incumplidos por la empresa Worlding,  en el año pasado, por 372 millones.. Según los pronósticos de la empresa pública ETAPA, la sequía sería en junio y afectaría a la principal hidroeléctrica del país.   Algo parecido ha ocurrido con la estrategia de seguridad del gobierno. Si bien se ha redujo el número de muertes violentas en 2024, en enero de 2025 se registró el mayor número de estas. Se han incrementado las extorsiones, secuestros, problemas en la Penitenciaría del Litoral, asesinatos en ciudadelas cerradas; balacera en el puente de la Unidad Nacional, que dejo un muerto, etc. Los resultados muestran que la estrategia de seguridad no esta funcionando para frenar la ola de violencia en el país que tiene en zozobra y temor a la población por el nivel de inseguridad en el país. Ahora, el gobierno propone autorizar el ingreso de fuerzas especiales del extranjero para que combatan al crimen organizado.  Lo cierto es que hay malestar en la ciudadanía por la inseguridad.

Tal ha sido las consecuencias que, en cuanto a los efectos en el gobierno, hizo algunos cambios en los funcionarios relacionados con el bloque de seguridad. Así, se nombró a un nuevo ministro del interior a Fausto Buenaño, ex viceministro de Seguridad Pública y subcomandante de la Policía, que reemplaza a M. Palencia, ex funcionaria de alto poder. Además, se nombró a Víctor Andrade, ex militar, como nuevo director del SNAI, institución que se encarga de la gestión en las cárceles. Inclusive se nombró a una nueva gobernadora en Guayas, para complementar la acción contra la ola delictiva de esta provincia. Con estos nombramientos, el gobierno apunta a fortalecer la estrategia de seguridad de mano dura, con la militarización y policías. A más de los delitos señalados, esta nueva administración del bloque de seguridad, tendrá que enfrentar desapariciones que ya llegan a 800 casos el en el país, según el Ministerio del Interior. Otro cambio ministerial, fue en el Ministerio de Salud, nombrándose a Edgar Lama, abogado, que buscaría mejorar la gestión de Manuel A. Naranjo que no pudo poner en funcionamiento el equipamiento en seis casas de salud ni la atención que tienen una situación crítica. Estos tres cambios, buscan mejorar la calidad de la gestión en seguridad, cárceles y salud que no habían obtenidos buenos resultados. También hubo cambio en el Ministerio de Finanzas, nombrándose a Luis A. Jaramillo, ex ministro de Producción, ex director de SENAE (aduana) y gerente de empresas. Con eso se busca darle mayor eficiencia a dicho ministerio y buscar un nuevo acuerdo con el FMI que proveería más recursos. Esto es importante sobre todo de cara a la segunda vuelta electoral. El ministro de Gobierno señalo que estos cambios en el gabinete afinan la maquinaria para segunda vuelta.

Como había señalado, que varios programas de gobierno se activaron antes de la campaña electoral cuyos incentivos podrían influir en la decisión electoral. Entre ellos, programa de becas para futuro femenino, programa de jóvenes en acción que entrega un bono de 400 dólares por la realización de actividades ambientales. Sobre este último, el informe de la OEA señala “Diversos actores del proceso cuestionaron al programa Jóvenes en Acción, iniciativa de gobierno que se implementó durante el periodo electoral y que promueve incentivos financieros a la juventud.” Ahora se esta promocionando la entrega de un salario mínimo a los migrantes deportados (en México se estableció un programa de empleo y afiliación a la seguridad social), el subsidio de hasta $ 7050 para compra de vivienda popular y créditos hipotecarios por parte del BIESS con un fondo de $ 5341 milones. Para completar esta estrategia de programas sociales, la Asamblea aprobó el proyecto de ley para impulsar la Economía de Mujeres emprendedoras, insistiendo en el apoyo éste género, calificado como urgente económico. Son buenas iniciativas, pero se ejecutan previo y en la campaña electoral.

Respecto a los efectos políticos, los resultados de la elección legislativa muestran que el partido de gobierno (ADN7) obtuvo 66 curules de la Asamblea pero, según los últimos datos preliminares del CNE, RC7 habría obtenido 67, lo que significaría que este movimiento tendría a cargo la instalación de la sesión inicial de la nueva Asamblea. Con estos resultados ninguna de las dos fuerzas políticas alcanza la mayoría (77), por lo que el ministro de Gobierno se apresuró a invitar a un dialogo a las otras fuerzas políticas que serían PKT con 9 asambleístas, PSC 4, movimientos locales 2, alianza UP, PID y PSE uno. Con ello, el gobierno espera alianza con algunos de estos partidos y movimientos a fin de contrarrestar el poder legislativo de la RC5 y aprobar los proyectos de ley que requeriría en un posible segundo mandato. Otro aspecto importante es que, con los resultados electorales de la Asamblea, al parecer, se estaría conformando una estructura política que se basaría en el bipartidismo. Si bien, ninguna de las dos fuerzas políticas tendría mayoría lleva a que los movimientos políticos minoritarios (por obtener pocas curules) se tornen claves para tener un predominio en la asamblea. Por eso, el llamado del gobierno a esas minorías, en el que PK podría inclinar la balanza hacia uno de los lados para formar una mayoría que sería móvil.

En síntesis, los cambios en el gabinete se orientarían en mejorar la calidad de la gestión en seguridad, cárceles, salud y finanzas. En la primera, el cambio apunta a una presencia en el territorio de quienes están a cargo de la estrategia. En salud, buscaría poner en funcionamiento el equipamiento médico en hospitales y mejorar la atención a los usuarios. En finanzas, se buscaría agilizar la asignación de recursos y buscar más recursos con el FMI. En la Asamblea, busca lograr una mayoría para aprobar leyes requeridas para apuntalar estas tres áreas claves de la gestión gubernamental. Se insiste en programas sociales dirigido a mujeres, jóvenes y vivienda popular. Con estos, los dos grupos iniciales recibirían un incentivo y un subsidio monetario, mientras que el BIESS daría créditos para compra de casas populares. Todo un esquema de programas sociales previo y durante la campaña electoral de la segunda vuelta.

ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS

Los alimentos ultraprocesados afectan la salud con consecuencias en el organismo pero también en la salud mental. Por la importancia del tema, reproducimos una nota de Juan Julián Carballo Espinoza, un orientador espiritual.

“El impacto de los alimentos ultraprocesados en la salud

Los alimentos ultraprocesados son productos industrializados compuestos principalmente por ingredientes artificiales, como saborizantes, colorantes y conservadores. Aunque son convenientes y de sabor atractivo, su consumo frecuente puede tener efectos negativos significativos en la salud.

1. ¿Qué son los alimentos ultraprocesados?

Ejemplos: Snacks empaquetados, refrescos, embutidos, cereales azucarados, comida rápida.

Características:

Alto contenido de azúcar, grasas saturadas y sodio.

Baja calidad nutricional, con pocos nutrientes esenciales como vitaminas y minerales.

2. Impacto en la salud

A corto plazo:

Energía inestable: Los azúcares refinados provocan picos y caídas de glucosa, generando fatiga.

Aumento de apetito: Poca saciedad, lo que lleva a comer en exceso.

A largo plazo:

Obesidad y sobrepeso: Alta densidad calórica con baja calidad nutricional.

Enfermedades metabólicas: Incrementa el riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión y colesterol alto.

Problemas cardiovasculares: Las grasas trans y el exceso de sodio afectan el corazón.

Alteraciones en la microbiota intestinal: Cambios negativos en las bacterias del intestino, lo que afecta la digestión y el sistema inmunológico.

3. Impacto en la salud mental

Ansiedad y depresión: Un consumo excesivo se asocia con inflamación y desequilibrios en neurotransmisores.

Adicción alimentaria: Los ingredientes diseñados para ser muy palatables pueden generar dependencia.”

FUENTE: https://www.facebook.com/611586974/posts/10160471138026975/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

CAUSAS Y EFECTOS DEL EMPATE TÉCNICO EN ELECCION PRESIDENCIAL (I)

Luis Rosero M.

Las elecciones presidenciales, de febrero 9, arrojaron un resultado sorpresivo que se explica por una serie de causas y, a su vez, generó una variedad de efectos tanto en el gobierno como en las otras organizaciones políticas que establecen, al parecer, un cambio en el mapa y estructura política del país. En la segunda vuelta electoral se definirán las alianzas y éstas contribuirán a definir al nuevo presidente del Ecuador. En este artículo trataré sobre las causas.

Según los resultados electorales, del 16 de febrero, divulgados por el CNE, la diferencia entre los candidatos presidenciales D. Noboa y L. González era apenas de 0.18%, o sea un empate técnico. El exit poll, del sr. Tello, autorizado por CNE, daba como ganador, en la primera vuelta, con más del 50%,  al partido de gobierno. Los resultados reales tienen un tinte de derrota para el primero y un avance significativo para la candidata del RC5 que superó su votación dura, que además estableció un nuevo mapa electoral que ganó en 10 provincias y marcó su liderazgo en las 6 provincias de la costa, dos de la sierra (Imbabura y Loja) y dos en la amazonia. El candidato del gobierno, en cambio, gano en 9 provincias de la sierra, 4 de la amazonia y en Galápagos. El nuevo mapa político ahora es regional, con predominio del correísmo en la costa mientras que ADN7 es mayoritario en la sierra y amazonia. Los resultados de las elecciones presidenciales indicarían que estaría en curso una crisis de representación política, en la que los partidos tradicionales desaparecerían del mapa político e, inaugurarían, al parecer, la predominancia de dos fuerzas políticas, que ya se expresa con la mayoría de las curules de la Asamblea repartidas entre ADN7 y RC5 obteniendo la primera 67 asambleístas mientras que la segunda 66. Pachakutik alcanza 7 y el PSC solo 5. Este último no alcanzó ninguna curul en la Asamblea en la provincia del Guayas, lo que marca el inicio de su pérdida de preferencia electoral justamente en su bastión.

Entre las causas, que explicarían los resultados de la votación presidencial, estarían el escenario electoral, la calidad de la gestión del gobierno, el uso del poder e inducir en la decisión electoral, los rasgos del gobierno, etc.

Respecto al escenario electoral destaca la múltiple crisis que vive el país que principalmente se refiere a la crisis energética, de seguridad, institucional, económica y social. En cuanto a la primera, los efectos de los apagones, en la última semana de septiembre hasta la tercera semana de diciembre de 2024, que llegaron hasta 14 horas, para el sector residencial, y de hasta de 24 horas para el sector industrial, en ciertos periodos, causaron malestar en la ciudadanía, y pérdidas en las pequeña-mediana empresas y emprendedores. La crisis de seguridad continua. El asesinato del comandante del Grupo de Operaciones Especiales de la FAE, que dirigía las operaciones delictivas en Duran; el secuestro del gerente del hospital Teodoro Maldonado del IESS, el secuestro de un funcionario del IESS, el aumento de las extorsiones (vacunas) y de los secuestros,  los 3 muertos en la Penitenciaría del Litoral, la masacre de 7 moradores de Pascuales, el asesinato de 4 personas (al parecer con antecedentes penales) en una urbanización de Samborondón, cuyo efecto es la perdida de tranquilidad y paz en estas ciudadelas cerradas que supuestamente eran las más seguras. Si bien ha habido una reducción de las muertes violentas los otros delitos señalados han aumentado reflejando que todavía la estrategia de seguridad no puede contener la violencia criminal sobre todo en Durán, Pascuales, Manabí y El Oro, a pesar de varios estados de excepción decretados y los continuos operativos realizados en las zonas de mayor criminalidad. La ola de violencia causa temor y zozobra de la población que se ha visto obligada a cambiar comportamientos de movilización por el miedo a la inseguridad.

La crisis institucional se refleja en la permeación de otras funciones del estado. Así en la justicia, hay varios jueces y funcionarios de la corte de justicia que han sido enjuiciados por influir en las decisiones de jueces.  En la electoral, el Tribunal Contencioso Electoral, cuyo presidente fue destituido en agosto de 2024 denunció una decisión ilegal, que ha permitido el control del organismo; también no se permitió la inscripción de listas a asambleístas nacionales de 4 organizaciones políticas, como lo señala el informe preliminar de la Misión de Observación Electoral de la OEA, que también indica que se negó la inscripción de la candidatura presidencial de Jean Topic, de SUMA; respecto al encargo de la presidencia para realizar campaña electoral, el informe señalado advirtió que “ la campaña transcurrió hasta el último día sin que hubiera claridad sobre si el Presidente debía o no tomar una licencia. Esta situación generó un alto nivel de incertidumbre, tensión y desconfianza.” Además, dicho informe señala, respecto a la actuación de la Corte Constitucional (CC) indico que “no le corresponde pronunciarse sobre la existencia de presuntas infracciones electorales”, puesto que esta cuestión es “de competencia exclusiva del Tribunal Constitucional Electoral”. Es decir, la Corte no se pronunció sobre si el presidente de la República debía o no tomar una licencia.”  Más aún, el informe recalca que la CC declaró la inconstitucionalidad del decreto No. 500 y 505, del encargo de la presidencia, con sentencia dictada el 23 de enero pero que recién fue conocida 11 días después   En otras palabras, la CC no se pronuncia claramente sobre temas claves y a tiempo, generando incertidumbre sobre su actuación y adoptando una posición de hechos consumados.

Finalmente, los indicadores de la crisis económica muestran claramente la tendencia a la contracción económica en 2024. En el IV trimestre por los apagones se perdieron 249.000 empleos. La recesión del año anterior provocó efectos en el mercado de trabajo y en lo social. Así, la tasa de empleo adecuado cayó a solo 33%, mientras que el subempleo subió a 24.5% y el empleo informal alcanzó 58%, la migración y las deportaciones de ecuatorianos desde EE.UU. aumentaron. En lo social, la pobreza por ingresos aumento dos puntos, llegando a 28%, mientras que la pobreza extrema también creció registrando 12.7%. Pero también hay otros problemas económicos como el elevado crecimiento de la deuda externa, que aumenta el riesgo de la sostenibilidad de ésta; el déficit fiscal de alrededor de 2% a pesar del incremento del IVA y otras contribuciones fiscales. En conclusión, la realidad objetiva, expresada en la múltiple crisis del país, influye en la percepción de los electores que muestra el aumento del descontento de la población y el malestar del sector de la mediana y pequeña empresa generadora de la mayor parte del empleo, o sea un clima social negativo, lo cual incidió en la decisión electoral.

MÁS SOBRE EL ESTILO DE VIDA

En julio 2 de 2024 publicamos, en la sección de Salud, una nota sobre el estilo de vida extraida del artículo de Raquel Díaz, del diario El Español, que resume dichos hábitos, puede consultarlo en (1). Buscando mas información sobre el tema, en el libro Compañero para siempre de Rodney Habib y dra. Karen Shaw Becker con Kristin Loberg (Distribuciones Alfaomega S.L., Gaia Ediciones, 2021, Madrid) encontramos una referencia al tema. Si bien se trata, en este texto, de la salud de los perros, examina también sobre la salud humana. Por ello, extraemos del mismo el siguiente párrafo:

«Si te preguntáramos qué deberías hacer para conservar la juventud, para vivir una vida saludable, activa y libre de enfermedades, y evitos los efectos secundarios no deseados del envejecimiento, ¿que dirías? Tal vez alguna de estas cosas, o todas de ellas:

-Dar prioridad a una buena nutrición y al movimiento regular para conservar el peso ideal, la salud metabolica y la forma física

-Lograr un buen sueño reparador cada noche

-Gestionar el estrés y la ansiedad (con la ayuda de un perro)

-Evitar accidentes, exposiciones a agentes cancerígenos y otras toxinas e infecciones mortales

-Mantenerte socialmente activo, comprometido y cognitivamente estimula (es decir, seguir aprendiendo)

-Elegir padres con genes de longevidad

Es evidente que este último factor queda fuerta de tu control…. Los nuevos calculos demuestran que los genes son responsables de muchos menos del 7% de la vida de las personas, y no del 20 y el 30% que indicaban las estimaciones anteriores. Esto significa que controlas la mayor parte de los factores que influyen en tu longevidad, que se basan en tu estilo de vida: lo que comes y bebes, la frecuencia con la que sudas, lo bien que duermes, el tipo de estrés que te afecta (y cómo lo afrontas) e incluso factores como la calidad y la solidez de tus relaciones y tus redes sociales, con quién te casas y tu acceso a la atención sanitaria y la educación.»

(1) https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20240701/neurologo-cosas-hago-dias-vivir-ignoradas-espana/866413760_0.html

EMPATE TÉCNICO EN LA ELECCIÓN PRESIDENCIAL

Luis Rosero M.

Con resultados de la elección presidencial, dados por el CNE con corte a las 8:10 H de hoy, con el 92% de las actas validas escrutadas, hay un empate técnico entre D. Noboa (ADN) y L. González (RC), con lo que habrá una segunda vuelta electoral para definir la elección del primer mandatario. El 8% de las altas faltante podría llevar a un empate definitivo. Las elecciones de asambleístas nacionales y provinciales reflejo el peso de ambos movimientos políticos obteniendo la mayor parte de la bancada de la Asamblea, tanto nacionales como provinciales, mientras que en los asambleístas del exterior hubo sorpresas. Lo crucial en la elección, en la segunda vuelta, será las alianzas que definirán al ganador como ya habíamos anticipado hace semanas. Los resultados muestran el fracaso del exit poll y su publicación en la TV estatal y una privada y que dejan dudas sobre la veracidad de estas encuestas Esta elección se dio en el marco de una múltiple crisis del país, entre la que destacan la de seguridad, energética, empleo y la social.

Como es característico en el país, en las elecciones generales, hay una amplia dispersión en número, ideología y programas de gobierno de organizaciones políticas. Para el caso de la elección presidencial, hubo 16 candidaturas. El resultado, según los datos del CNE, muestra nuevamente la polarización entre dos movimientos políticos antagónicos, lo que reflejaría una tendencia a la bipolaridad  (Noboa, ADN 44.3% y González, RC5 43.8%) con una serie de movimientos minoritarios que alcanzaron pocos votos a excepción de PKT, con N. Iza que logra el tercer lugar (5.26%)  y el cuarto PSP  (2.71%) con A. González.  El quinto (0.7%, PSC) y sexto puesto (0.5%, PS) no alcanzan ni el 1% de la votación. Mientras que la decena de organizaciones restantes están por debajo del 0.5%, sumando todas juntas solo 2.46% de la votación. Pero el voto nulo llegó al 6.7% y el ausentismo 21.5%. También se revela la tendencia hacia la muerte política de partidos tradicionales como el PSC y ID, la misma suerte puede correr Construye (0.36%), una fracción de la derecha, que no alcanzó ni siquiera el 0.5% de los votos. También Creo (0.26%), aunque es un partido nuevo, perdería su presencia política.

 El resultado marca también diferencias en los resultados por regiones. RC5 gana en la costa, en las provincias más pobladas de la costa, supera con amplia diferencia en Manabí, Los Ríos y Santa Elena. En Guayas, El Oro y Esmeraldas la diferencia, aunque mantiene el primer lugar, es menor. En la sierra, solo triunfa en Imbabura y gana solo en dos provincias de la amazonia: Sucumbíos y Orellana. En cambio, ADN gana, en la sierra, con amplia diferencia, en Pichincha, Tungurahua, Chimborazo, Bolivar, Cotopaxi, Imbabura, Azuay. Lo mismo pasa en las provincias amazónicas como Morona Santiago, Pastaza y Napo. La votación del correísmo se afianzó en la costa que le da la mayor votación, en cambio Noboa alcanza el primer lugar por el favoritismo en la sierra y parte de la amazonia.

Respecto a las elecciones legislativas, seis aspectos importantes. Uno, aumentó el número de asambleístas de 137 a 151 debido al aumento de la población. Dos, 93 buscan la reelección, que fueron elegidos en las elecciones anticipadas de 2023. Tres, De estos, 25 asambleístas participan por otro movimiento político, los cuales se cambiaron principalmente a ADN que fue aumentando sus curules en la Asamblea. Cuatro, la calidad de asambleístas elegidas es cada vez menor, medida por el numero de leyes que aprobaron y el escaso criterio para seleccionar los temas relevantes, que cada vez su gestión legislativa se va deteriorando. Cinco, de los 2133 candidatos a asambleístas 236 tienen procesos judiciales, o sea el 11%. Y sexto, el CNE denuncia a candidatos de ADN por infracciones electorales por entrega de cocinas de inducción durante la campaña electoral.

Los resultados para asambleístas nacionales, refleja la misma polaridad anotada, ya que ADN alcanza el primer lugar (43.5%) y RC5 y Reto 33 llega a 41.1%. La misma tendencia se refleja en los asambleístas provinciales. En Los Ríos obtiene 44.5%, en Santa Elena RC5 34.5%, en El Oro 36.5% y en Esmeraldas 46% mientras que ADN 31.6%, 24.5%, 33.6% y 30,7% respectivamente, aunque el CNE no entregó resultados para Guayas y Manabí hasta el cierre de este artículo. Respecto a los asambleístas del exterior en Europa, Oceanía y Asia gana ADN (46%) y en segundo lugar RC5 (41.6%), pero con escasa diferencia. En cambio, ADN gana ampliamente en Canadá y EE.UU (53.1%) y en Latinoamérica, el Caribe y África (59.7%) mientras que RC5 logra solo 34.1% y 27.2% respectivamente. Es sorpresa este resultado, ya que el correísmo tenía el mayor favoritismo en las 3 regiones de los asambleístas del exterior. En el caso de Canadá y EE.UU., incidiría el bono que otorgo el gobierno para los ecuatorianos deportados de esas regiones.

De acuerdo a estos resultados preliminares del CNE, se daría una segunda vuelta pero si hay una diferencia entre Noboa – González de apenas o.5%, en la segunda vuelta van a pesar el tercer y cuarto puesto. Las alianzas se tornan vitales para ambos candidatos para ganar la presidencia. Como un posible aliado de la RC5 serían PKT (5.26%), PS (0.53%), Centro Democrático, CD (0.39%) y UP (0.39%). Mientras que Noboa tendría alianza con el PSP (2.71%), PSC (0.71%), Construye (0.36%), Avanza (0.32%) y Creo (0.26%).  Si se diera este tipo de alianza, el resultado de la segunda vuelta en la elección presidencial sería muy reñido y ajustado. Sin embargo, los votos no son endosables, pero si se concreta la alianza de RC5 con PKT y CD tendría mayores posibilidades de triunfo el correísmo. En tanto, en la Asamblea la mayor parte de las curules serían para ADN y RC5, tanto en asambleístas nacionales y provinciales mientras que en los asambleístas del exterior la mayor parte de las curules la tendría ADN.

En el caso, de RC5 su empate es sorprendente pues en su campaña se cometieron muchos errores sobre todo por las declaraciones de su candidata a CNN y uno de sus ministros, lo que lleva a especular que fueron los errores del gobierno que pesaron más en su resultado electoral como el caso de los apagones, en los que se no actuó a tiempo; la no eficacia de la estrategia de seguridad, de no permitir la asunción al poder de la vicepresidenta electa popularmente, la permeabilidad de las otras funciones del estado, el acoso judicial a su opositores, etc. Sin embargo, estos errores, que redujeron su votación, fueron compensados parcialmente por los programas y subsidios del gobierno como el programa de becas para mujeres, entrega de viviendas populares (Guayas, El Oro), la condonación de deudas de escaso monto en los bancos estatales, la entrega de un bono de $ 400 dólares a personas desempleadas y no estudiantes, la entrega de un bono de un salario mínimo para los ecuatorianos deportados del exterior, etc. La campaña electoral va a ser muy combativa y se utilizará todo recurso para denostar al adversario, jugará aún más la geopolítica, uso del aparato estatal, fake new, etc. Esperemos que los candidatos estén a la altura de las circunstancias y que sean democráticos aceptando los resultados electorales verificados.

CAMBIA TU SALUD EN 2025

La Comunidad Vivo Sano, a través de su director Alfredo Suarez, difundió un video sobre como transformar tu salud, para tener una vida saludable, con una serie de consejos prácticos. En esta nota presentamos un resumen del mismo.

Se trata mejorar tu estado de salud, aplicando estos consejos para vivir mejor. Un estudio de la Universidad de Harvard, iniciado en 1938 con 738 participantes, concluyó que las personas que mantienen vínculos estrechos con familiares, amigos y comunidades no solo mas felices, sino que también disfrutan de una mejor salud física y viven más tiempo.

Dicha comunidad incentiva a que cuides tu salud para tener una mejor vida con los tuyos.

Otro estudio de dicha universidad estableció que quienes siguieron una dieta saludable y realizaron una actividad física regular tenían un 30% menos riesgo de morir por cualquier causa. Para aplicar esta recomendación hay que relacionarse con otras personas que tienen tus mismos intereses.

Tips prácticos para conseguir este propósito:

Antes hay que revisar determinadas tendencias en la salud a nivel mundial:

  1. Epidemia de enfermedades crónicas, que merma nuestra calidad de vida. Entre ellas, en EE.UU. cáncer, enfermedades cardiovasculares, obesidad, etc. estas afectan la esperanza de vida.
  2. En España, hay problemas de salud crónicos, que cada vez aumentan con la edad.
  3. En la Unión Europea las muertes se deben a enfermedades crónicas: cáncer, enfermedades cardiovasculares, etc.
  4. El Foro Económico Mundial, señala que el 70% de las muertes esta relacionada a 4 comportamientos: estilo de vida, inactividad física, mala alimentación, consumo excesivo de alcohol y tabaquismo

Respecto al estilo de vida, las acciones a tomar son: mantener un peso adecuado, no fumar, realizar actividad física regular y seguir patrones nutricionales saludables. Estas medidas pueden reducir las enfermedades crónicas.

Pero no se aplican, en general, estas recomendaciones. Para ello, hay que cambiar los hábitos y el estilo de vida para evitar el deterioro de salud.

Camino hacia la salud integral:

  1. Salud física: evita los alimentos ultraprocesados, beber agua (no colas, ni bebidas energetizantes, etc.), movimiento físico, 5 horas de actividad física a la semana minimo (camina, entrenamiento de fuerza), no pasar mucho tiempo sentado. Caminar 5 minutos cada 30 minutos de estar sentado redujo los niveles de azúcar en sangre y presión arterial, suficiente sueño y de calidad (no tengas la TV en la habitación, ni uses celular en la noche, etc.),
  2. Salud mental y emocional: practica la respiración profunda (diafragmática) para reducir el estrés
  3. Relaciones sanas: las personas con relaciones fuertes son, en promedio, más felices, mas saludades y viven mas tiempo. Estas relaciones reducen el riesgo de muerte
  4. Ambiente saludable: factor ambiental, elimina los plásticos de tu vida para reducir la exposición a sustancias tóxicas: cambia las botellas de agua por vidrio, si cocinas microondas que sean en recipiente de cerámica, etc.
  5. Propósito de vida: tenerlo se asocia con un menor riesgo de enfermedades crónicas y mortalidad. Tener un propósito de vida es un objetivo clave para mejorar la salud y el bienestar. Ej. practicar el Ikigai.

FUENTE: http://www.comunidadvivosano.org

EL VOTO: UNA DECISIÓN CRUCIAL ANTE LA CRISIS MÚLTIPLE DEL PAÍS

Luis Rosero M.

El próximo 9 de febrero de 2025 se celebran las elecciones generales (presidenciales y legislativas) en el marco de una múltiple crisis (de seguridad, energética, económica, social, institucional, etc.), de los problemas de gestión gubernamental y, ahora, de la presión de la geopolítica. En este escenario crítico, la decisión de votar es fundamental para elegir a los mejores candidatos que, en el caso del presidente, debe ser un lider que pueda enfrentar con éxito la crisis, enrumbar al país por la senda del desarrollo que implique crecimiento, equidad, política social, integración y trabajo a fin de que mejoren las condiciones de vida de la población en especial de los marginados y los grupos más vulnerables de la sociedad.

El escenario electoral es muy crítico pues ha crecido la violencia política en último año. En 2024 fueron asesinados 3 alcaldes y en 2025 el burgomaestre de Arenillas. Las muertes violentas en enero de 2025 superaron a las de los años anteriores y las constantes masacres a familias se repiten. Este clima de violencia mantiene el estado de temor, miedo y zozobra en la población. De ahí que debe revisarse la estrategia de seguridad gubernamental. Las FF.AA. realizan operativos, hay detenciones continuas de sospechosos y se cercan zonas peligrosas enteras pero, después de un tiempo, la violencia resurge. Bajan algunos delitos pero aumentan otros como el secuestro y las extorsiones.

Por otro lado, hasta la tercera semana diciembre de 2024 sufrimos apagones que afectaron a la población y sectores productivos. No es problema reciente, los dos últimos gobiernos no realizaron las inversiones y mantenimientos necesarios de la infraestructura eléctrica. El actual gobierno tardó en contratar el incremento de la oferta eléctrica. Las lluvias, después de la sequía, contribuyeron al funcionamiento de las hidroeléctricas, reactivó una hidroeléctrica, barcazas eléctricas y se potenció ciertas centrales térmicas. Sin embargo, el incumplimiento de contratos hizo que se perdieran de generar 500 MW, que no se han podido reponer, y si se presenta el estiaje hay riesgo de nuevos apagones. El Consejo Consultivo de las Ingenierías y Economías, advirtió la posibilidad de apagones en abril de 2025, demandado que se transparente la información sobre la real situación del parque térmico y de los contratos de emergencia.

En cuanto la crisis económica, el Banco Central corrigió las estadísticas de crecimiento del I y II trimestre de 2024. En el IT de 1.2% se pasó a -1%, en el IIT de -2.2% se ajusto a -4% y en el IIIT la contracción fue de -1.5%. Con estos resultados, esta claramente establecida la tendencia de recesión. En el IV T, por efecto de los apagones tanto en hogares como en ciertas industrias, cayeron las ventas de negocios y ciertos sectores económicos con lo que habría decrecimiento, por lo que en el año 2024 la economía habría tenido un crecimiento negativo del al menos -1.5%. En el IV trimestre por los apagones se perdieron 249.000 empleos. La recesión del año anterior provocó efectos en el mercado de trabajo y en lo social. Así, la tasa de empleo adecuado cayó a solo 33%, mientras que el subempleo subió a 24.5% y el empleo informal alcanzó 58%. En lo social, la pobreza por ingresos aumento dos puntos, llegando a 28%, mientras que la pobreza extrema también creció registrando 12.7%. Pero también hay otros problemas económicos como el elevado crecimiento de la deuda externa, que aumenta el riesgo de su pago; el déficit fiscal de alrededor de 2% a pesar del incremento del IVA y otras contribuciones fiscales.

La crisis institucional se refleja por la corrupción en el sector público, que incluye a la justicia, el uso del poder central para irrespetar la independencia de otras funciones del estado, las acciones de un presidente que encarga el poder a una funcionaria pública y no a la vicepresidenta elegida popularmente, que han sido cuestionado por rasgos inconstitucionales, el acoso judicial por el poder central contra opositores,  los conflictos de intereses entre los que están en el poder y los del país, ceder ante las presiones geopolíticas, etc. No porque se tenga buenas relaciones con un gobierno, se debe bajar la guardia. En caso de los migrantes, deportados por EE.UU., se quejan por el irrespeto en su traslado y trato como si fueran delincuentes por venir esposados y encadenados. Lo mínimo que debe exigir el gobierno es un trato digno y defender a sus compatriotas. Este mismo país aplicó aranceles a sus socios comerciales en el tratado T-MEC que violaría el mismo. Se requiere además una reforma judicial y que los organismos que velan por el respeto a la constitución, actúen y tomen las decisiones oportunas y a tiempo, de manera de frenar las violaciones de la carta magna.

En síntesis, los cuatro problemas principales que afronta el país son: el aumento de la violencia, el riesgo de nuevos apagones, crisis económica que impacta en el desempleo, subempleo y aumento del sector informal. En lo social, se incrementó la pobreza y la extrema pobreza. En este escenario, se torna crucial elegir al candidato presidencial que sea un estadista, que proponga un proyecto nacional de desarrollo con equidad, que defienda el interés común y no de los particulares, que tome las decisiones adecuadas ante los problemas del país con entereza y decisión y busque el bienestar de las mayorías. En cuanto a la asamblea, escoger a los mejores candidatos que no defiendan sus intereses políticos y personales sino que vayan a plantear y aprobar leyes que respete un acuerdo de mínimos de las fuerzas políticas y la legislación vaya en beneficio del país, la sociedad y población.

La grave y múltiple crisis que afronta el país hace necesario un plan de gobierno con aspectos fundamentales para tratar la crisis de seguridad, energética, económica y social, que se traduzcan en políticas de estado. Se requiere un acuerdo sobre aspectos centrales, entre las principales fuerzas políticas, que apoye la estrategias, políticas y programas que permitan sacar al país de la crisis múltiple. No es un problema de corto plazo, sino de mediano y largo plazo. Este acuerdo mínimo debe ser mantenido en los siguientes gobiernos, desechando la práctica de eliminar las políticas que aplicó el gobierno anterior. Este acuerdo de mínimos puntos debe ser de consenso entre dichas fuerzas y la sociedad para sacar al país de la encrucijada en que se encuentra.

DIEZ CLAVES PARA ENVEJECER SALUDABLEMENTE

En una entrevista relacionada con las enfermedades neurodegenerativas y al diseño del curso sobre éstas y envejecimiento, el dr. Tomás Álvaro, a propuesta del entrevistador, señala que hay diez claves para envejecer saludablemente. Estas son:

  • El conocimiento y la compresión perinatal

Se refiere como desarrollamos patrones perinatales, de respuesta del cuerpo, con el sistema inmune, de defensa, endocrino, etc. que se van formando en las primeras etapas de la vida.
Estos patrones, en la vejez, determinan la forma de envejecer y la manera de enfermar.

  • La salud mitocondrial

Se refiere al funcionamiento y renovación de las células. Es el motor interior que tenemos en nuestras células. Cada de una de ellas juega un papel fundamental en las enfermedades. Hay que cuidarlas y protegerlas (dieta, ejercicio, sueño, microbiota) para evitar la disfunción mitocondrial.

  • El ejercicio físico frecuente

Es un limpiador tóxico, ayuda a la mitocondria, contribuye a la autofagia, aporta al desarrollo cerebral vía VNF. El ejercicio tiene efectos metabólicos, neural, mitocondrial, etc.

  • La nutrición de protección neuronal

El 70% del combustible del cerebro es grasa, disminuir el azúcar, etc. La dieta alimenticia no debe hacer daño o provocar enfermedades. La neuroprotección esta ligada al funcionamiento de la mitocondria. Por ej. verduras, grasas saludables, disminuir las grasas trans y aminoácidos de alto valor biológico son fundamentales en la alimentación.

  • La gestión del estrés

El problema es el estrés crónico. Hay que controlar el estrés ya que afectan al funcionamiento de los sistemas de salud del cuerpo. De ahí la necesidad de la relajación, serenidad y vivir en paz. 

  • La importancia de los ritmos circadianos y el equilibrio del sistema nervioso autónomo

Esta relacionada con el sueño y cronobiología. Tratamientos para regular el sistema nervioso con suplementación, naturaleza y medicamentos naturales.

  • La neuroplasticidad cerebral y la importancia de la conectividad neuronal

Se refiere a la capacidad de conexión de las neuronas mediante técnicas para activar el cerebro. Se trata de un foco de atención para desarrollar la memoria, la atención, etc. Ej. aprender a tocar un instrumento nuevo, idiomas, etc.

  • La importancia de las terapias cuerpo-mente (meditación, yoga, chi ikung, pilates terapéutico, la musicoterapia, etc.)

Contribuyen al desarrollo de la conciencia con el trabajo interior, naturaleza, animales, etc.

  • El cuidado de nuestras relaciones (por el cuidado de la paz con uno mismo y con el entorno)

Calma el sistema nervioso, la conciencia. La paz es un armonizador para conseguir un ritmo suave en la vida: trabajo, salud, familia, etc. que contribuyen a dar serenidad y paz interior.

    *La prevención, el abordaje y el tratamiento debe tener un sentido debe incluir la espiritualidad, o sea encontrar el sentido u orientación de vida. Se trata de hallar un propósito de vida, que ayude a superarse a uno mismo, trascienda y aporte a la sociedad.

    FUENTE: https://youtu.be/OFh0vsHArQU?feature=shared

    Escuela de Salud Integrativa (ESI), señala que la entrevista es introductoria al nuevo curso sobre Enfermedades neurodegenerativa y envejecimiento

    Sugerencia de escritura del día
    ¿Qué harías si te tocara la lotería?

    OTROS COMPONENTES DEL ESCENARIO ELECTORAL

    Luis Rosero M.

    A la escenificación del proceso electoral que se va conformando, antes de las elecciones presidenciales de febrero, se agregan otros elementos, relacionadas con el exterior, como la condena de la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH) por el asesinato de los cuatro jóvenes de Las Malvinas, la visita del líder de la oposición venezolana y la geopolítica. Entre los componentes internos están el debate electoral y los resultados de las encuestas.

    La CIDH condenó al estado ecuatoriano por la desaparición y asesinato de los 4 jóvenes de Las Malvinas y solicitó “investigar, juzgar, sancionar y reparar los hechos con la debida diligencia, asegurando que se verifique y aclare la posible responsabilidad de personal militar.” Pero, además, rechazó las declaraciones del ministro de Defensa quien amenazó con sanciones a la jueza que concedió el hábea corpus a los familiares de las víctimas. Este monstruoso acto es un crimen sin precedentes en el país, por la crueldad y perversidad del mismo ya que no solo basto el crimen sino además la incineración. Este cruento asesinato causó un impacto en la sociedad ecuatoriana que a su vez muestra el grado de inseguridad que vive el país.

    Otro aspecto importante, en el escenario electoral, es la visita del opositor venezolano Edmundo González y la invitación a un almuerzo, por parte de la presidencia, a los alcaldes de Guayaquil y Quito,  Prefecta del Guayas y de Pichincha que fue rechazada por ellos por su posición política. Esta decisión era de esperar por parte de estos alcaldes y prefectos, y el comunicado del gobierno en que “reafirma su compromiso con la democracia y los valores que la sustenten así como su rechazo a la dictadura de Nicolas Maduro….Reiteramos el apoyo al pueblo venezolano en su búsqueda de libertad.” Al parecer se esta utilizando este evento en la campaña electoral, donde el gobierno aparece como defensor de la democracia y la libertad, mientras que los cuatro opositores señalados estarían en detrimento de esta forma de gobierno. Es claro que, hasta que no se presenten las actas electorales del triunfo de Maduro, su gobierno carece de legitimidad democrática. Pero esto es un hecho y otro usarlo en el período de campaña electoral.

    El rechazo del presidente Petro a recibir vuelos con colombianos deportados desde EE.UU. y la decisión de Trump de imponer un arancel de 25% a los productos colombianos y la suspensión de visas americana es una represalia que representa el uso de un instrumento de comercio exterior como mecanismo de repuesta a un problema migratorio. Se trata de aplicar una medida comercial con fines políticos. Como ya lo ha señalado Krugman, que imponer aranceles a los productos canadienses y mexicanos es como “arrojar arena a los engranajes del comercio y la fabricación internacionales y… son destructivas y basadas en obsesiones personales.” Se trata de la posición del país más poderoso que viola las reglas y principios establecidos por la OMC. Es un duro golpe para la economía de Colombia, que en repuesta impuso un aumento de 25% a los productos norteamericanos. Sin embargo, en las negociaciones Petro cedió y aceptó los términos de un acuerdo para zanjar las diferencias. Con Trump, las decisiones económicas pueden tener otra utilización. EE. UU. acaba de suspender la asistencia a todos los países, incluido Ecuador, excepto Israel y Egipto. El presidente ecuatoriano, al parecer tiene buenas relaciones con Trump, por la tendencia política que profesan ambos. Pero, los intereses geopolíticos juegan y, con el tipo de acciones impuestas a Colombia, todo se puede esperar de Trump, por lo que el gobierno del país debe tener cautela en sus relaciones con EE.UU., la sanción a nuestro vecino es una señal de advertencia. Ecuador esta en el segundo puesto de migrantes irregulares que intentan cruzar la frontera norteamericana, por lo que si es tema que nos puede afectar como país. Recordemos que los migrantes ecuatorianos enviaron alrededor de 6000 millones de dólares en 2024, que supera en mucho las exportaciones de camarón, el primer producto de exportación.  En la geopolítica, pesan más las condiciones e intereses del país con mayor poderío. Después vendrá el apropiarse del Canal de Panamá, etc. Lo que esta despertando Trump es la unidad latinoamericana entre los países que defienden la dignidad, la soberanía, la libertad, los intereses de la nación y el bienestar de su pueblo. Veremos de qué lado esta cada país.

    Respeto al debate electoral, el candidato oficial y del correísmo siguieron su agenda. El presidente se remitió a sostener que está haciendo una buena gestión recalcando su lucha contra el crimen organizado y lo que han manifestado algunos candidatos ya lo ha hecho su gobierno. La candidata correista tuvo un desempeño regular pero se vio afectada por los ataques que recibió de Andrea González que le valió para catapultarse al tercer lugar y subir al 4% en las intenciones del voto. Sin embargo, Noboa y González conservaron su primer y segundo lugar, con mínimas variaciones, en las preferencias electorales después del debate. Según Comunicaliza, D. Noboa subió en intención del voto 0.8% alcanzado 36.9% en intención del voto mientras que L. González bajó 0.7 puntos ubicándose en 32.4%, posiblemente por las acusaciones de A. González, conservando el segundo lugar.

    Las encuestas electorales ya comenzaron a mostrar los resultados, que podrían influir en la decisión electoral. Comunicaliza, según encuesta de enero 23, estableció que la valoración del presidente respecto a su gestión, un 53% la calificó muy buena y buena mientras que el 40.2% la valoró como mala o muy mala que significó un aumento de 2% en estas dos últimas valoraciones. Pesaron de manera negativa, en esta valoración, los apagones de hasta 14 horas, y, de forma positiva la terminación de los mismos. En cambio, la candidata del correísmo, la encuesta califico su valoración con 41.4% como muy buena y buena, en tanto que como muy mala o mala 39.7%, una subida de estas dos últimas valoraciones de 6.3%. Si consideramos la diferencia en la intención del voto, entre el primer y segundo lugar de la candidatura presidencial, hay un 4.5% a favor del presidente. O sea, una poca diferencia que, considerando un 60% de indecisión según Cedatos, podría señalarse que hay un empate técnico entre los dos candidatos.

    En síntesis, según los artículos que escribí sobre este tema, los componentes más importantes del escenario electoral son la gestión del gobierno (apagones, alza del IVA), el aumento de la violencia e inseguridad ciudadana, la posible inconstitucionalidad del nombramiento de una vicepresidenta y el encargo del poder a ésta y no a la vicepresidenta electa popularmente, la contracción económica, los elementos externos señalados (la condena de la CIDH por el caso de los jóvenes de Las Malvinas, la visita del opositor venezolano y la geopolítica), el debate electoral y los resultados de las encuestas son los que influirán en la decisión electoral. Como va la tendencia, lo más probable es que haya una segunda vuelta electoral para la elección presidencial.

    SALUD BUCAL Y SU AFECTACIÓN (II)

    En la nota anterior, sobre este tema señalamos que, según investigación, los enjuagues bucales con alcohol afecta la microbiota oral. Pero no solamente estos productos de higiene bucal sino también las pastas dentales y los blanqueadores de dientes.

    En el libro La Dieta Probiótica[1] se advierte que “La alternativa son las pastas dentales naturales, las que son artificiales tienen edulcorantes artificiales, nitrato de potasio, monofluorofosfato de sodio y trazas de iones de fluoruro. Los blanqueadores dentales contienen peróxido de hidrogeno o peróxido de carbamida producido químicamente que puede dañar las encías y causar picaduras y grabado del esmalte dental. El peróxido puede erosionar los tejidos de las encías y generar inflamación. La mayoría de los productos para blanquear los dientes pican y raspan y puede manchar carillas y coronas dentales. Así los dientes blanqueados son susceptibles de manchas en el futuro y alteran el equilibrio de la salud bucal.”

    En dicho texto se propone como medio de proteger la salud bucal  el uso de probióticos. Se menciona al dr. Hillman, un investigador médico, que descubrió que las bacterias pueden producir enfermedades periodentales como las caries y problemas en las encías. Para combatir estas, dicho doctor elaboró una combinación de tres probióticos que denominó “El ProBiora 3, con sus tres cepas de probióticos es un enfoque natural altamente efectivo para mantener el equilibrio de la microflora oral que promueve dientes y encías saludables, un aliento más fresco y dientes más blancos. Estas 3 cepas son un probiótico de acción local para la boca y no causan ningún peligro cuando viajan al sistema digestivo. Estas bacterias no sobreviven en la naturaleza fuera de la boca y, por lo tanto, pasan a través del tracto gastrointestinal y se excretan señaló el dr. Hillman.”[2]


    [1] Rubin, J., Axe J. y Brasco, J. The probiotic diet, Copyrigth 2023 – Jordan Rubin

    [2] Idem