Los suplementos probióticos tienen diferentes contenidos. El de la foto se diferencia de otros porque contiene doce probióticos y un prebiótico, con una alta cantidad de los primeros: 25 millones de células activas. Entre los principales beneficios de Probiotic – 14 están que los probióticos 1, 3 y 8 pueden desinflamar los divertículos[1] y los restantes tienen los siguientes beneficios:
PROBIÓTICOS
1. Lactobacillus plantarum
Combate los contaminantes, aumenta la absorción del hierro, mejora los problemas cardiacos y ayuda al tracto gastrointestinal (alivia loa síntomas del síndrome del intestino irritable, defiende el sistema inmunitario).[2]
2. Lactobacillus paracasei
es una cepa probiótica que sirve principalmente para equilibrar la microbiota intestinal, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud digestiva. Ayuda a combatir la diarrea, aliviar el estreñimiento, mejorar la absorción de nutrientes y reducir infecciones, siendo útil en condiciones como el síndrome metabólico y problemas de la piel.[3]
3. Lactobacillus rhamnosus
Es una bacteria probiótica esencial que ayuda a restaurar la flora intestinal, mejora la digestión y fortalece el sistema inmunológico. Se utiliza principalmente para combatir diarreas agudas, prevenir problemas estomacales por antibióticos, tratar el síndrome del intestino irritable y tratar infecciones vaginales.[4]
4. Lactobacillus acidophilus
Es una bacteria que se encuentra de forma natural en el sistema digestivo, el tracto urinario y otras partes del cuerpo. Puede usarse como probiótico para promover el crecimiento de bacterias beneficiosas en el organismo. También puede ayudar a tratar diversas afecciones médicas, como problemas digestivos, infecciones por hongos y eczema.[5]
5. Lactobacillus casei
Es una bacteria probiótica benéfica que mejora la salud digestiva e inmunológica, siendo eficaz para controlar la diarrea (infantil, del viajero o por antibióticos) y aliviar el estreñimiento. Ayuda a equilibrar la microbiota intestinal, fortalece las defensas y mejora la tolerancia a la lactosa.[6]
6. Lactobacilius salivarius
Lactobacillus salivarius es una especie de bacteria probiótica que contribuye a la salud intestinal y puede desempeñar un papel en la inhibición de bacterias dañinas como E. coli O157:H7, como parte de un grupo más amplio de especies de Lactobacillus conocidas por sus efectos protectores contra enfermedades gastrointestinales.[7]
7. Streptococcus thermophilus
Es una bacteria láctica crucial en la producción de yogur y queso (aporta sabor y textura) y actúa como un probiótico beneficioso para la salud humana. Ayuda a mejorar la digestión de la lactosa, combatir la diarrea, reducir infecciones por Helicobacter pylori, fortalecer la barrera intestinal y exhibe propiedades antiinflamatorias.[8]
8. Bifidobacterium lactis
Es una bacteria probiótica versátil que mejora la salud digestiva al regular el tránsito intestinal, combatir el estreñimiento, la diarrea y reducir la hinchazón abdominal. Además, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a digerir la lactosa, apoya la barrera intestinal y, según ciertas cepas, ayuda a controlar la grasa visceral y el peso.[9]
9. Lactobacillus brevis
Puede ser útil para apoyar la salud digestiva, y algunas investigaciones indican su capacidad para combatir las úlceras. Como no es de extrañar, Lactobacillus brevis ayuda a estimular su sistema inmunológico al aumentar las células asesinas naturales. También tiene facetas antimicrobianas, puede ayudar a la salud y el estado de las encías y aumentar la eficacia de los antibióticos.[10]
10. Lactobacillus gasseri
Es una bacteria probiótica que favorece la pérdida de peso al reducir la grasa visceral y abdominal, mejora la salud digestiva y equilibra la microbiota intestinal. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, combatir el Helicobacter pylori y mejorar la salud vaginal.[11]
11. Bifidobacterium breve
Ayuda en la regulación de la flora intestinal, mejora la digestión de los alimentos y puede contribuir a la reducción de problemas como el estrés y la ansiedad.[12]
12. Bifidobacterium bifidum
Es una cepa probiótica clave que sirve principalmente para reforzar la barrera intestinal, mejorar la digestión, estimular el sistema inmunológico y equilibrar la microbiota. Ayuda a reducir inflamaciones gastrointestinales, combatir infecciones por bacterias patógenas (como E. coli) y aliviar molestias como estreñimiento, hinchazón o síntomas de colon irritable.[13]
13. Bifidobacterium longum
Inhibe la inflamación al regular el equilibrio del sistema inmunológico, mejorar la función de la barrera intestinal y aumentar la producción de acetato [ 32 ].23 jul 2021[14]
14. Lactobacillus bulgaricus
Es una bacteria probiótica fundamental en productos fermentados como el yogur, destacada por mejorar la salud digestiva, fortalecer el sistema inmunológico y equilibrar la microbiota intestinal. Ayuda a descomponer la lactosa, facilitando la digestión, reduce la diarrea y contribuye a la absorción de nutrientes, siendo un aliado contra infecciones intestinales[15].
PREBIÓTICO (alimento de los probióticos)
Inulina orgánica proveniente de Jerusalem Artichoke
La inulina orgánica proveniente de la alcachofa de Jerusalén (Helianthus tuberosus o topinambur) es una fibra prebiótica soluble de alta calidad, a menudo obtenida del tubérculo, rica en fructooligosacáridos (FOS). Se utiliza para mejorar la salud intestinal, la digestión y la inmunidad, además de ayudar a regular la glucosa y lípidos en sangre.[16]
[1] Dr. Raúl Barahona, Whatsapp Confía, Medicina y Salud
[2] https://specialtyenzymes.com/blog/key-benefits-lactobacillus-plantarum/
[3]https://www.google.com/search?q=lactobacillus+paracasei+para+que+sirve&oq=lactobacillus+paracasei+&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqBwgBEAAYgAQyBggAEEUYOTIHCAEQABiABDIHCAIQABiABDIHCAMQABiABDIHCAQQABiABDIHCAUQABiABDIHCAYQABiABDIHCAcQABiABDIHCAgQABiABDIHCAkQABiABNIBCTMxMDk1ajBqN6gCALACAA&sourceid=chrome&ie=UTF-8
[4] https://www.google.com/search?sca_esv=ae1e161c6b0f2947&sxsrf=ANbL-n7cypxBmZeyfS7GUJP_6APpc5lq9Q:1769725396637&q=Lactobacillus+rhamnosus+para+que+sirve&sa=X&ved=2ahUKEwiUg_fs5LGSAxWKFlkFHXVoIjEQ1QJ6BAhgEAE&biw=1540&bih=754&dpr=1.25&aic=0
[5] https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/22650-acidophilus
[6]https://www.google.com/search?q=lactobacillus+casei+para+que+sirve&oq=lacto&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqDggBEEUYOxhDGIAEGIoFMg4IABBFGCcYOxiABBiKBTIOCAEQRRg7GEMYgAQYigUyBggCEEUYOzIPCAMQLhhDGLEDGIAEGIoFMgYIBBBFGDsyBggFEEUYOTIGCAYQRRg8MgYIBxBFGDzSAQkxMDY3OGowajmoAgawAgHxBY4x_5i9fyxK&sourceid=chrome&ie=UTF-8
[7] https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/lactobacillus-salivarius
[8]https://www.google.com/search?q=streptococcus+thermophilus+para+que+sirve&oq=Strep&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqDAgBEAAYQxiABBiKBTIPCAAQLhhDGLEDGIAEGIoFMgwIARAAGEMYgAQYigUyDwgCEAAYQxixAxiABBiKBTIMCAMQABhDGIAEGIoFMgwIBBAuGEMYgAQYigUyDwgFEC4YQxixAxiABBiKBTIMCAYQLhhDGIAEGIoFMgwIBxAAGEMYgAQYigUyDAgIEAAYQxiABBiKBTIKCAkQLhixAxiABNIBCTIyMzkyajBqOagCALACAQ&sourceid=chrome&ie=UTF-8
[9]https://www.google.com/search?q=bifidobacterium+lactis+para+que+sirve&oq=Bifidobacterium+lactis&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqDAgDEAAYQxiABBiKBTIMCAAQLhhDGIAEGIoFMhEIARBFGDkYQxjjAhiABBiKBTIMCAIQABhDGIAEGIoFMgwIAxAAGEMYgAQYigUyDAgEEAAYQxiABBiKBTIHCAUQABiABDIHCAYQABiABDIHCAcQLhiABDIHCAgQABiABDIMCAkQABgUGIcCGIAE0gEJMzQyMjlqMGo5qAIGsAIB8QXE_g1ibl41avEFxP4NYm5eNWo&sourceid=chrome&ie=UTF-8
[10] https://globalhealing.com/blogs/education/lactobacillus-brevis-the-health-benefits-of-probiotics
[11]https://www.google.com/search?sca_esv=4d5059ca12558fc8&sxsrf=ANbL-n74A5kRXdUK-OOWPW1CzX1GOkwk3Q:1770072621815&q=Lactobacillus+gasseri+para+que+sirve&sa=X&ved=2ahUKEwjziuau8ruSAxW4kYkEHSn2EVM4ChDVAnoECEEQAQ&biw=1540&bih=754&dpr=1.25&aic=0
[12] https://go-food.es/bifidobacterium-breve/
[13]https://www.google.com/search?q=bifidobacterium+bifidum+para+que+sirve&sca_esv=ae1e161c6b0f2947&sxsrf=ANbL-n5-YKVGF5hhWiMYtn3enqcN6yR-ZQ%3A1769727338360&ei=auV7abbZFefU5NoP8Ybd2Ag&oq=bifidobacterium+b&gs_lp=Egxnd3Mtd2l6LXNlcnAiEWJpZmlkb2JhY3Rlcml1bSBiKgIIAjIKECMYgAQYJxiKBTIFEC4YgAQyBRAAGIAEMgUQLhiABDIFEC4YgAQyBRAAGIAEMgoQABiABBgUGIcCMgUQABiABDIFEAAYgAQyBRAAGIAESNNXULwOWOUzcAF4AZABAJgB0QGgAfIUqgEGMC4xNC4xuAEByAEA-AEBmAIMoAK0EMICChAAGLADGNYEGEfCAg0QABiABBiwAxhDGIoFwgIOEAAYsAMY5AIY1gTYAQHCAhMQLhiABBiwAxhDGMgDGIoF2AEBwgIGEAAYFhgewgIIEAAYFhgKGB6YAwCIBgGQBg66BgYIARABGAmSBwYxLjEwLjGgB7ifAbIHBjAuMTAuMbgH_A_CBwkyLTEuNy4zLjHIB8cBgAgA&sclient=gws-wiz-serp
[14]https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8324359/#:~:text=Bifidobacterium%20longum%20inhibe%20la%20inflamaci%C3%B3n,producci%C3%B3n%20de%20acetato%20%5B%2032%20%5D.
[15]shttps://www.google.com/search?q=lactobacillus+bulgaricus+beneficios&oq=lsctobacillus+bul&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqCQgDEAAYDRiABDIGCAAQRRg5MgkIARAuGA0YgAQyCQgCEAAYDRiABDIJCAMQABgNGIAEMgkIBBAAGA0YgAQyCQgFEAAYDRiABDIJCAYQABgNGIAEMgkIBxAAGA0YgAQyCQgIEAAYDRiABNIBCTEzNTc1ajBqNKgCALACAQ&sourceid=chrome&ie=UTF-8
[16]https://www.google.com/search?q=Inulina+org%C3%A1nica+proveniente+de+Jerusalem+Artichoke&sca_esv=ae1e161c6b0f2947&sxsrf=ANbL-n7Xwps5IYGX6wNFseB8D1J03iaUQw%3A1769728155579&ei=m-h7af3-IreawbkPvaCawA0&ved=0ahUKEwi9uL-Q77GSAxU3TTABHT2QBtgQ4dUDCBE&uact=5&oq=Inulina+org%C3%A1nica+proveniente+de+Jerusalem+Artichoke&gs_lp=Egxnd3Mtd2l6LXNlcnAiNEludWxpbmEgb3Jnw6FuaWNhIHByb3ZlbmllbnRlIGRlIEplcnVzYWxlbSBBcnRpY2hva2UyBRAhGKABSNlOULARWJ9CcAN4AZABBJgB6AGgAcYJqgEFMC4yLjS4AQPIAQD4AQH4AQKYAgWgAusFqAIRwgIKEAAYsAMY1gQYR8ICDRAAGIAEGLADGEMYigXCAg4QABiwAxjkAhjWBNgBAcICExAuGIAEGLADGEMYyAMYigXYAQHCAgoQABiABBhDGIoFwgIGEAAYFhgewgIFEAAY7wXCAggQABiABBiiBMICBxAjGCcY6gLCAgcQLhgnGOoCwgIWEAAYgAQYQxi0AhjnBhiKBRjqAtgBAcICGRAuGIAEGEMYtAIY5wYYyAMYigUY6gLYAQGYAz7xBZNnHalV6Q5IiAYBkAYRugYGCAEQARgJkgcFMi4wLjOgB8ewAbIHAzItMrgHuQPCBwsyLTIuMC4xLjEuMcgH-gGACAA&sclient=gws-wiz-serp
Pensamiento y comportamiento 