Después de señalar el estilo de vida de los 5 sitios de zonas azules, advirtió que hay cambios en la vida de estos pueblos. En Nicoya aumentan los negocios de comida rápida, refrescos y dulces, etc. o sea comida chatarra que va sustituyendo a la dieta tradicional y siguen el camino de las sociedades modernas. La zona azul de Nicoya se ha reducido a una quinta parte de lo que era. En Okinawa, cuando viajo en 1999, era conocida por tener la gente más longeva de la humanidad, pero ahora tiene la mayor tasa de obesidad del Japón. Pero se ha aprendido de estas zonas para reproducir la longevidad en nuestras vidas.
Una vez visitado e investigado las zonas azules Dan Buettner llega a la conclusión de que existe un patrón de estilo de vida que explicaría la mayor longevidad en dichas zonas. Los 4 factores que definen este estilo son:
1.Movimiento Natural: realizar las actividades en la casa manualmente, jardinería, caminar, pasear.
2.Relajación para el estrés: jardinería, siesta, coros, baile, risas, etc.; propósito o visión (de vida, plan de vida), tener fe.
3.Comer sabiamente: dieta mediterránea o vegetariana, vino; no comer en exceso, compartir con la familia, comer despacio, agradecer por la comida.
4.Formar vínculos sociales: priorizar la familia, mantener a sus ancianos cerca, inversión en la pareja e hijos; camaradería: con familiares, amigos u otros. Formar un círculo social; unirse a la tribu correcta: tener los amigos adecuados, círculo de ayuda (Moai).
Buettner buscó probar la experiencia de las zonas azules. Busco armar una zona azul en EE.UU. y lo logro en Albert Lea, Minnnesota y se propuso ampliarlo a otras ciudades como Fort Worth en la que la tasa de obesidad infantil bajo 6%. También planeo extenderlas en todo EE.UU. Después viajó a Singapur para conocer la experiencia de organización social que favorece la vida y familia sana entre sus habitantes (transporte público, parques, instalaciones deportivas para promover ejercicios físicos, programas de yoga u otras artes de movimiento que fomenta la comunidad y vínculo social, programas de vivienda subvencionado para adultos mayores y con un plan de entretenimiento e interacción social, subvención para viviendas de proximidad -a familiares-) y por el ser el país con más esperanza de vida.
Pensamiento y comportamiento 