Entre las funciones del cerebro están las habilidades cognitivas[1], las afectivas[2] y las funciones biológicas. Para que estas se ejecuten con normalidad, el cerebro debe estar sano. La salud cerebral depende de algunos factores. Entre los principales están los trastornos neurológicos, el envejecimiento, el estilo de vida, genética, nutrición y ejercicio físico.
Desde lo biológico, el envejecimiento produce un declive del organismo. Los cambios a lo largo de la vida (el crecimiento y deterioro) son en parte independiente del proceso biológico. En el envejecimiento normal suele darse el deterioro o pérdida natural de algunas funciones: menos agilidad, problemas de memorias, etc. En el envejecimiento patológico surgen enfermedades vasculares, hipertiroidismo, trastornos neurocognitivos, depresión, etc. Esta última se relaciona con cambios cognitivos y de personalidad. El ritmo de envejecimiento es diferente en cada persona.[3] El cerebro está compuesto por millones de células llamadas neuronas, las cuales tienen conexiones entre sí. Hay un intercambio de información entre estas a través de la sinapsis.”… las conexiones se establecen entre neuronas generan circuitos, que son la base de todos los procesos cognitivos, desde la percepción hasta la memoria pasando por la acción.”[4] Con el envejecimiento se produce un enlentecimiento y deterioro cognitivo por disminución de la capacidad de aprendizaje, atención, dificultad en el lenguaje, pérdida de memoria y afectación de las funciones ejecutivas[5]. Con el envejecimiento patológico hay deterioro de ciertas áreas del cerebro, la neuroplasticidad de éste permite el desarrollo de estructuras y funciones nuevas entre ciertas neuronas gracias a las sinapsis.[6] Con la vejez aparecen algunas enfermedades neurodegenerativas como la demencia (Alzheimer, etc.), Parkinson, trastornos cognitivos (leve, moderado, etc.). Trastornos mentales: de ansiedad y afectivos.[7] Además hay que considerar la incidencia del estrés agudo, crónico y la ansiedad[8], así como los trastornos psicológicos, emocionales y cognitivos.[9] Estas dos últimas relacionadas con las funciones cerebrales.[10] A lo que hay que agregar la posibilidad de ictus o microinfarto cerebral. Este puede ser isquémico (disminución brusca del flujo sanguíneo) y hemorrágico o derrame cerebral provocado por rotura de vasos cerebrales. Para estos trastornos y enfermedades hay diferentes factores de riesgo: el estilo de vida, los malos hábitos, la nutrición, el ejercicio físico, la actividad mental, sueño, estrés y la participación social que juegan un papel decisivo en la prevención del deterioro cognitivo y salud cerebral.
[1] Ver el Esquema de Funciones Cognitivas y Definición de estas (I y II), en la sección Psicología, en el blog: https://vidaglobalsite.wordpress.com, publicadas el 19 y 26 de Noviembre de 2020
[2] Ver nota Resumen de Definiciones más amplia de Emociones Primarias y Resumen de Emociones Sociales o secundarias ), en la sección Psicología, en el blog: https://vidaglobalsite.wordpress.com, publicadas el 10 de Julio y 7 de Agosto de 2019
[3] Ver nota Resumen de la Salud del Envejecimiento (I), en la sección Educación en Salud, en el blog: https://vidaglobalsite.wordpress.com, publicada el 7/Enero/2020
[4] Canessa, N. El sue;o de la raz[on, edit.Emse Edapp, España, 2018
[5] Ver nota Funciones Ejecutivas, lóbulo prefrontal y características ), en la sección Psicología, en el blog: https://vidaglobalsite.wordpress.com, publicada el 4/12/2019
[6] Ver nota Resumen de la Salud del Envejecimiento (II), en la sección Educación en Salud, en el blog: https://vidaglobalsite.wordpress.com publicada el 14/Enero/2020
[7] Para un poco mas de información, ver la nota anterior.
[8] Ver nota El estrés crónico y la ansiedad, , en la Sección Psicologíaa, en el blog:
https://vidaglobalsite.wordpress.com publicada 3l 12/Agosto/2020
[9] Ver Esquemas de Trastornos psicológicos, mentales y terapias, en la sección Psicología, en el blog: https://vidaglobalsite.wordpress.com, publicada el 15/Enero/2019
[10] Ver nota El proceso psicológico y emocional del estrés, en la Sección Psicología, en el blog:
https://vidaglobalsite.wordpress.com publicada el 22/Julio/2020 y las notas El modelo Cognitivo del Estrés y los trastornos (I y II), , en la Sección Psicología, en el blog: https://vidaglobalsite.wordpress.com publicadas el 7, 5/Agosto/2020
Pensamiento y comportamiento 