En varias notas, sobre este tema, se ha señalado que el tipo de apego influye en la personalidad y en las relaciones sociales que establecemos. Manuel Hernández Pacheco sostiene que el tipo de apego determina como nos relacionamos con los demás (y consigo mismo) a lo largo de su vida.[1] Otros autores recalcan como se alteran éste en el tiempo “El apego tiene su origen en la infancia, pero las funciones esenciales del apego permanecen a lo largo de toda la vida: el deseo de proximidad con la figura de apego, el contacto privilegiado, los sentimientos de seguridad y bienestar de ese contacto. Lo que va a cambiar con los años son las formas de mantener esa proximidad.” [2]
En el video Tipos de apego emocional y efectos psicológicos se plantean, entre las principales, algunas conclusiones sobre el apego:
– El apego puede influir en el tipo de pareja que elegimos, en la relación que establecemos, los acontecimientos, los comportamientos y los estilos emocionales más probables.
-Aunque son muchos factores que influyen en que una relación sea sana o tóxica, parece que el apego en la infancia es un buen predictor.
–El apego cubre nuestra necesidad de seguridad emocional, que incluye: aceptación, estima, afecto y cuidados eficaces. Estos pueden condicionar –nunca determinar- el tipo de relaciones que mantenemos
–Las figuras de apego son las personas que más influyen en la socialización de niñas y niños en la etapa adulta. De aquí se aprende el lenguaje de la intimidad que precisamente usamos en las relaciones de pareja.
–Según el tipo de apego habrá mayor tendencia a la consecución de una pareja sana, ansiosa, obsesiva o desconfiada. Este tipo puede ayudar a comprender nuestras fortalezas y vulnerabilidades en una relación.
–Bowlby, que desarrollo la teoría del apego, deriva que las experiencias en la primera infancia influirán en los ámbitos más relevantes de nuestra vida.
-Un apego traumático puede llevar a un vínculo desorganizado y, en algunos casos a trastornos graves
Los estilos de apego de pareja son:
- Apego ansioso ambivalente: lleva a un patrón de inseguridad o duda en la relación. No consiguen conservar la idea de la incondicionalidad de su pareja.Por eso necesitan mucha aprobación, que les demuestren una y otra vez que les quieren. Se puede dividir en dos relaciones de pareja: a. una relación ansioso-dependiente en que estas personas tienen un profundo deseo de cercanía y dependencia junto con una mayor preocupación y, a menudo, expectativa desmesurada y catastrófica sobre el rechazo. Las relaciones, en este caso, se caracterizan por los celos, los bajos niveles de confianza en el otro y la insatisfacción mutua. Desean comprometerse con las relaciones, pero expresan un estilo de relación controlador y dominante. b. ansiosa-evitativa en la que se considera que las relaciones cercanas no son tan importantes, valoran por encima de todo su independencia y autosuficiencia. Sus relaciones se diferencian por sus bajos niveles de compromiso, complicidad y confianza. Tienen un alto grado de ansiedad, motivo por el cual evitan comprometerse. Temen ser rechazadas, suelen evitar la intimidad hasta tal punto que sabotean las relaciones en las que se encuentran.
- Estilo de apego desorganizado: fueron gravemente desatendidos. En algunos casos sufrieron violencia física, verbal o negligencia. A medida que crecen, van aprendiendo a amoldarse a las personas para que no se enfaden y no les rechacen o violenten. Los malos tratos los convierten en personas desconfiadas, en continuo estado de alerta, con baja autoestima y rabia reprimida. En sus relaciones personales experimentan sentimientos contradictorios. Por un lado, desean tener pareja y formar una familia, pero por otro, se sienten muy incomodas y vulnerables en situaciones de intimidad emocional, por lo que les resulta difícil mantener una relación estable y expresar sus emociones que frecuentemente mantienen reprimidas.
- Estilo de apego seguro: son adultos que sienten comodidad en la intimidad, confianza para ser vulnerables en las relaciones, ya que cuentan con el apoyo de los de su entorno, saben que merecen amor, muestran un punto de vista positivo de su imagen, sus parejas y sus relaciones. La personalidad segura suele tener un historial de interacciones cálidas y receptivas en la infancia.
FUENTE: TLP México Salud Mental, youtube.com
[1] Hernandez, Apego y psicopatología: la ansiedad y su origen, Edit. Desclée De Brouwer, Bilbao, 2019
[2] Sentirse querido. El papel de la teoría del apego durante la infancia. https://online.ucv.es/resolucion/teoria-del-apego-infancia/
Pensamiento y comportamiento 