| NOMBRE | PROPIEDADES MAS IMPORTANTES | APLICACIÓN O USOS |
| CURCUMA | Antiinflamatorio, antioxidante | Para dolencia articulares, facilita la digestión y buen funcionamiento del hígado y función biliar, y salud intestinal |
| JENGIGRE | Tiene un bálsamo espeso, denominado oleorresina. Esta resina contiene: aceites esenciales (citral, neral, zingibereno y zingiberol) sustancias picantes (gingerol y shogaol) que son las responsables del sabor característico del jengibre | Inhibe la aglutinación de plaquetas sanguíneas. Para molestias gastrointestinales, como la dispepsia funcional. También se usa para para mitigar los síntomas del mareo cinético, como las náuseas y el vómito. Estimula la secreción de saliva, jugo gástrico y bilis, así como la función intestinal. |
| GINSEG | Es rica en ginsenósidos, vitamina B, C, aceite esencial y aminoácidos. | Tiene propiedades revitalizantes contra la fatiga y el agotamiento físico y mental. Además, disminuye el nivel de colesterol y del azúcar en sangre. |
| ESPIRULINA | La espirulina es rica en yodo, hierro, calcio, fósforo, potasio, magnesio, vitaminas A, B12, B1, B2 y E, aminoácidos esenciales y ácidos grasos poliinsaturados, además en proteínas (hasta un 55%, un 30% más por gramo que el pescado o la carne) | Por su contenido en betacarotenos también lo hace útil para potenciar y mejorar el bronceado y su riqueza en hierro y vitamina B12 en dietas vegetarianas que no utilicen proteínas animales o en casos de anemia. También, por su contenido en fibra, se utiliza en casos de estreñimiento y en los trastornos del sueño, pues además contiene melatonina. |
| TOMILLO | El tomillo contiene aceite esencial cuyo componente principal es el fenol timol. Además, contiene flavonoides y taninos, sustancias especialmente conocidas por sus efectos antioxidantes y cardiosaludables | Tiene un efecto inhibidor en el crecimiento de hongos (herpes), bacterias y virus. Estimula la actividad del epitelio bronquial, fluidifica los mocos, es antiespasmódico y favorece la expectoración en caso de tos. Los taninos del tomillo favorecen el efecto antiinflamatorio y regulan la digestión. Se le atribuyen además, efectos diuréticos, antiespasmódicos, antisépticos y favorece la sudoración, Favorece también la circulación, activa el sistema nervioso y alivia las vías respiratorias. |
ESQUEMA DE BENEFICIOS DE RAÍCES, ALGAS Y PLANTAS MEDICINALES
Publicado
Pensamiento y comportamiento 