| CATEGORIA | DEFINICION BREVE |
| 1.EMOCION | “Un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que predispone a una repuesta organizada. Las emociones se generan habitualmente como repuesta a un acontecimiento externo o interno” Bisquerra |
| 2.CLASE DE EMOCIONES | PRIMARIAS O UNIVERSALES: Miedo, ira, tristeza, alegría, sorpresa y repugnancia SECUNDARIA 0 SOCIALES: vergüenza, celos, culpa y orgullo DE FONDO: bienestar o malestar, calma o tensión |
| 3.EMOCIONES PRIMARIAS | “Son una repuesta rápida y automática, innata, aunque no totalmente especifica del estímulo que las ha producido” Damasio |
| 4.EMOCIONES SECUNDARIAS | “Son automáticas e inconscientes, pero que en cambio, no son innatas” Damasio |
| 5. FUNCIONES DE LAS EMOCIONES | i.Biológica: reacción ante el evento (defensa o huida) y regulación del estado interno del organismo. Se usan para regular la supervivencia ii.Sociales: facilitar la interacción social, controlar la conducta de los demás, permitir la comunicación de los estados afectivos, o promover la conducta prosocial (Izard) iii.Motivacionales: las dos principales características de una conducta motivada son: dirección e intensidad. Toda conducta motivada produce una reacción emocional y a su vez la emoción facilita la aparición de unas conductas motivadas y no otras. |
| 6.MIEDO | “Se experimenta ante un peligro real o inminente. Es activado por amenazas a nuestro bienestar físico o psíquico; la forma más habitual de afrontar el miedo es la huida o evitación de la situación peligrosa. El organismo reacciona rápidamente, movilizando una gran cantidad de energía, de tal forma que prepare el cuerpo para repuestas más intensas de las que sería capaz en condiciones normales” Bisquerra |
| 7. IRA O ENOJO | “Es una reacción de irritación, furia o cólera desencadenada por la indignación o el enojo de sentir vulnerados nuestros derechos y cuando tenemos la sensación de haber sido perjudicados, exige una repuesta urgente ” Bisquerra |
| 8.TRISTEZA | Pena, soledad, pesimismo ante la pérdida de algo importante o cuando nos han decepcionado. La función de la tristeza es la de pedir ayuda. Nos motiva hacia una nueva reintegración personal. |
| 9.ALEGRIA | Sensación de seguridad y bienestar que sentimos cuando conseguimos algún deseo o vemos cumplida alguna ilusión. Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien). |
| 10.SORPRESA | Sobresalto, asombro, desconcierto. Es transitoria y nos permite una aproximación cognitiva para saber qué está ocurriendo. Nos ayuda a orientarnos, a saber qué hacer, ante una situación nueva |
FUENTE: 1, 6 y 7, M. Calderón, G. González, P. Salazar y S. Washburn, Aprendiendo sobre las emociones, Coordinación Educativa y Cultural Centroamericana, San José; 2 y 5i Damasio, A. Sentir lo que sucede, Edit. Andrés Bello, Santiago de Chile, 2000; 5ii y iii, M. Choliz, Psicología de la emoción, U. de Valencia, 2005; 3 y 4, T. Cotrufo y J. Ureña, El cerebro y las emociones, EMSE EDAPP, España, 2018 y 8, 9 y 10 Asoc. Española contra el cáncer (www.todocancer.org)
Pensamiento y comportamiento 