La ciencia ha demostrado que los probióticos contribuyen a mejorar la salud y fortalece la microbiota que es parte del sistema de defensa del organismo. Estos pueden encontrarse en alimentos naturales o en suplementos. El mercado de estos ha proliferado por el tratamiento alternativo que ofrece para algunas enfermedades. Por ejemplo, el suplemento Prrobiotic, mostrado en la foto, contiene 6 billones de microorganismos y tiene algunos beneficios en la salud.[1]
Lactobacillus rhamnosus ha-111
Ayuda a mantener el equilibrio de la flora intestinal, puede reducir la diarrea asociada a antibióticos y fortalecer la barrera intestinal, y es reconocido por sobrevivir bien al tránsito digestivo para ejercer sus efectos, produciendo ácido láctico y otras moléculas beneficiosas.[2]
Lactobacillus casei ha-108
Este probiótico, que se utiliza frecuentemente para elaborar productos lácteos fermentados, como yogur y queso, puede ayudar a la digestión, reforzar el sistema inmunitario, reducir las alergias y mantener niveles saludables de colesterol.[3]
Lactobacillus acidophilus ha-122
Se usa para equilibrar la flora intestinal, tratar diarreas, y prevenir infecciones vaginales, ayudando a la digestión y fortaleciendo las defensas naturales del cuerpo.[4]
Bifidobacterium longum subsp longum ha 135
Es una cepa probiótica específica dentro de la especie Bifidobacterium longum, conocida por colonizar el intestino humano y promover la salud digestiva e inmunológica, ayudando a equilibrar la microbiota, reducir bacterias patógenas, y mejorar síntomas como la diarrea asociada a antibióticos o molestias gastrointestinales.[5]
[1] Puede obtener más información en shoppersdrugmart.ca/pharmaprix.ca.
[2] https://www.google.com/search?sca_esv=19fb1bea8894757c&sxsrf=ANbL-n5wlSOGTexNtzOka1gc274T0YF5rw:1768853819180&q=Lactobacillus+rhamnosus+r11&sa=X&ved=2ahUKEwjR5rT8tZiSAxVeF2IAHYzSFp0Q1QJ6BAhOEAE&biw=1540&bih=754&dpr=1.25&aic=0
[3] https://vibranthealth.com/blogs/ingredients/lactobacillus-casei-ha-108#:~:text=Often%20used%20to%20make%20fermented,Green%20Vibrance%20and%20Maximum%20Vibrance.
[4] https://www.google.com/search?q=lactobacillus+acidophilus+probiotico+ha-122&oq=lactobacillus+acidophilus+probiotico+ha-122&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIKCAEQABiABBiiBDIKCAIQABiABBiiBDIHCAMQABjvBTIHCAQQABjvBTIKCAUQABiABBiiBNIBCTIzNzAyajBqNKgCALACAQ&sourceid=chrome&ie=UTF-8
[5] https://www.google.com/search?q=bifidobacterium+longum+subsp+longum+ha+135&oq=bifidobacterium+lomgun+subsp.longum+&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqCAgEEAAYDRgeMgYIABBFGDkyCAgBEAAYDRgeMggIAhAAGA0YHjIICAMQABgNGB4yCAgEEAAYDRgeMggIBRAAGA0YHjIICAYQABgNGB4yCAgHEAAYDRgeMggICBAAGA0YHjIKCAkQABgKGA0YHtIBCjExNjU5MmowajmoAgawAgHxBTsKMh39vhPQ&sourceid=chrome&ie=UTF-8
Pensamiento y comportamiento 