| FACTOR | EXPLICACION |
| HIPERTENSION | Afecta a varios órganos del cuerpo. Los vasos sanguíneos del cerebro pueden dañarse con lo que se afecta el flujo de sangre, lo que puede ocasionar lesiones en la materia blanca del cerebro. Los hipertensos pueden sufrir infartos incompletos y microsangrados que deterioran la capacidad cognitiva. También pueden producirse derrames cerebrales (apoplejías) que producen un bloqueo en el flujo sanguíneo en el cerebro que dura poco tiempo. Esto a su vez puede producir un derrame cerebral o apoplejía mayor. Además podría producir demencia vascular que se genera por estrechamiento y bloqueo de las arterias que llevan sangre al cerebro. Un estudio mostró que esta enfermedad puede producir demencia en una etapa posterior de la vida. |
| ALCOHOL | Un alcohólico sufre daños en el cerebro. El alcohol produce también daños en el hígado y otros órganos. También interfiere en la absorción de la vitamina A, D y E. Además puede llevar a deficiencias de vitamina B1 que causan efectos neurológicos como problemas de memoria y motores. Afecta también a la calidad del sueño. El consumo de alcohol durante muchos años puede causar confusión, problemas de memoria, síndrome metabólico e impide deshacerse de la proteína beta amiloide generadora del Alzheimer. |
| INFLAMACION | Esta es parte de la repuesta del sistema inmunológico al ataque de virus y bacterias. Este libera citocinas para combatirlas. Las quimiocinas, una variedad de éstas, se dirigen a parte del cuerpo infectado o lesión. La inflamación es la repuesta para nuestra supervivencia. Pero esta puede generar problemas si es crónica o se produce de manera inapropiada atacando a nuestros tejidos. Hay 2 tipos de inflamación: aguda (dura pocos días, ej. bronquitis) y la crónica (dura mucho tiempo, ocurre con la artritis reumatoide y en otras) esta puede producir perdida cognitiva y demencia. Una inflamación en cualquier parte del cuerpo puede generar inflamación del cerebro. Pueden causar inflamación crónica: infartos cardiacos, daños a los nervios periféricos y la quimioterapia. La dieta occidental basada en carbohidratos, carnes procesadas, azúcar, harinas refinadas y frituras causan inflamación. |
FUENTE: Valle, R. Cuida tu cerebro, Prades Publishing, 2019.
Pensamiento y comportamiento 