| 1.LOS PELIGROS PARA TU CEREBRO | HABITOS INADECUADOS PARA EL CEREBRO Alimentación inadecuada, sedentarismo, enfermedades neurodegenerativas, estilo de vida y genética |
| ENFERMEDADES DEL CEREBRO CON EL ENVEJECIMIENTO | Alhzaimer, Parkinson, tumores cerebrales, ictus (interrupción brusco del flujo sanguíneo al cerebro), demencias, depresión |
| ENFERMEDADES PSIQUIATRICAS | Alteraciones del ánimo, déficit de atención, anorexia, bulimia, trastornos de ansiedad |
| INTRODUCCION | El cerebro alberga tu memoria, hace funcionar partes del cuerpo. La longevidad y desarrollo tecnológico ha permitido aumentar la esperanza de vida, la longevidad. Dos desafíos: conservar tu cerebro que le permita el embate del tiempo y sus enfermedades. Disfrutar de esos años de longevidad. La necesidad de prevención de la salud del cerebro, en deterioro cognitivo, demencias y un estilo de vida saludable para tu cerebro. Alimentacion, ejercicio y habitos diarios |
| 2 | CUIDADO DEL CEREBRO |
| Para la salud cerebral: 1.Prevención de trastornos neurológicos: hábitos y estilos de vida 2.Test de salud cerebral 3.Genetica 4.Estilo de vida saludable 5. Alimentación 6. Actividad física | |
| 3 | DESCUBRE TU CEREBRO |
| Compuesto por varias estructuras y sistemas: Corteza cerebral, hemisferio izq mueve la parte derecha del cuerpo y controla la parte lingüística, es racional y el hemisferio derecho, intuitivo, lo emocional (el control motor: correr, saltar, etc.) Surco: 2 hemisferios Izq labores linguistica, calcular, razonar, desarrollar ideas, analítico Der interpretación de imagen y desarrollar ideas por la imaginación, influido por la emoción, es intuitivo, pasional Parte posterior de sentir y oir: Parte frontal: acción, movilidad del cuerpo, toma de decisiones, etc. Química del cerebro: neurotransmisor y hormonas condicionan el funcionamiento del cerebro Cerebro femenino: mas complejo que el masculino, conecta el mundo intelectual, social, afectivo y emocional. Mas sensibles y vulnerables emocionalmente. Son mas comunicativas. Facultad: compartir lo que ve y siente,; capacidad de solucionar problemas en consenso. Cerebro masculino tiende a tratar los problemas de manera aislada y no considerar el lado emocional. Tiene más acción que conversación. Los 2 cerebros tienen funcionamiento diferentes Neuronas La corteza es la sufre el impacto del tiempo: fallos de memoria, rigidez de pensamiento, perdida de reflejos, vitalidad, etc. trastornos como el alzheimer Las partes del cerebro no explican totalmente el funcionamiento del cerebro: los neurotransmisores y las hormonas influyen |
FUENTE: Alvaro, B. Cuida Tu Cerebro, Plataforma Editorial, Barcelona, 2013
Pensamiento y comportamiento 