Bernardo Stamateas, en su libro Heridas emocionales, dice que se puede fortalecer el sistema imnunológico desde el interior, desde nuestro comportamiento emocional, para lo cual recomienda:
-Las creencias tienen enorme poder, cambialas.
-La risa reduce el estrés y activa las endorfinas, que son las hormonas de la felicidad
-El baile reduce la tensión, la ansiedad, disminuye la presión sanguínea
-Las caricias estabilizan la presión sanguínea, normalizan la respiración y el pulso
-Jugar sana y activa todo nuestro cuerpo
-La relajación: reduce la presion sanguínea, normaliza el ritmo respiratorio y cardíaco, aumenta los reflejos, la creatividad y mejora el
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Pensamiento y comportamiento 