Es un manual para cierto tipo de problemas psicológicos causados por el mundo exterior e interior. Para enfrentarlos plantea 2 métodos: atencion consciente y la terapia de esquemas. Explica que la primera ayuda a detectar los problemas que generan los patrones emocionales al utilizar una forma de ver las cosas y actuar. En cambio, analiza que la terapia de esquema descubre los esquema negativos de adaptacion distorsionan nuestra percepción y nos condicionan una forma de reaccionar ante los hechos. Esta terapia fue desarrollada por la teoría cognitiva que trata de corregir la versión deformada de la realidad que nos presentan los esquemas negativos de adaptación. La autora cree que con la atención consciente, desde una perspectiva espiritual, basada en el budismo, podemos superar nuestros condicionamientos emocionales y cognitivos. Es un gran libro, que no solo es teórico sino practico para enfrentar los desequilibrios emocionales.
Master en Economía
Columnista
Ex profesor e investigador de universidades públicas y privadas
Ex funcionario público
Autor de libro sobre convertibilidad y dolarización
Ver todas las entradas de roserolw
Pensamiento y comportamiento 