ESQUEMA DE BENEFICIOS DE HIERBAS CALMANTES
| NOMBRE | PROPIEDADES MAS IMPORTANTES | APLICACIÓN O USOS |
| HIERBA DE SAN JUAN | Contiene: Aceites esenciales Hiperforina Hipericina y pseudohipericina Flavonoides Rutina Taninos La mayor parte del efecto sobre los eurotransmisores se debe a la hiperforina. Esta sustancia especialmente sensible se encarga de que se restablezca el equilibrio de los mensajeros químicos del cerebro | Influye en el metabolismo nervioso del cerebro y ayuda a levantar el ánimo. Se ha demostrado su influencia en los mensajeros químicos del metabolismo cerebral y el aumento de la “absorción o uso interno de la luz solar”. Además es antidepresiva y ansiolítica. Los estados depresivos se deben a una reducción de diferentes mensajeros químicos en el cerebro como la dopamina, la noradrenalina y la serotonina. La hierba de San Juan o hipérico aumenta la proporción de estas sustancias, ya que la hiperforina impide la reabsorción en las células nerviosas. |
| LAVANDA | Efecto calmante antiespasmódico (evita las convulsiones). colagogo (estimulante del flujo biliar). Revulsivo El aceite de lavanda inhibe el crecimiento de hongos y microorganismos. | Se utiliza para tratar el estrés, la ansiedad y el insomnio. Además de ser un sedante natural, también es útil en migrañas y cefaleas, antiinflamatoria en las contusiones, esguinces y los dolores de tipo reumático. También sirve para tratar problemas cardiovasculares y trastornos intestinales asociados a un estado de estrés. Además, el aroma de la lavanda tiene también un efecto positivo sobre el estado de ánimo. |
| PASIONARIA O PASIFLORA | Rica en flavonoides y alcaloides. Además de trazas de aceite esencial, se ha demostrado la presencia de flavonoides y de derivados de la cumarina. | Se usa para el tratamiento de trastornos del sueño, por ejemplo, en problemas de insomnio. También se recomienda contra el estrés, la ansiedad o el nerviosismo porque no produce dependencia. Además, se usa en tratamientos de espasmos nerviosos. |
| VALERIANA | Se extrae aceite esencial y los llamados valepotriatos, que se transforman químicamente al secarse la planta, los responsables de su olor característico. Contiene alcaloides, taninos y sustancias mucilaginosas, además de almidón y azúcar. Los valepotriatos pueden ser cancerígenos. | Tiene acción sedante, reduciendo el tiempo que se tarda en caer dormido, y, además, propiedades antiespasmódicas y relajantes, a nivel del sistema nervioso y la musculatura. Así, se usa para aliviar estados de estrés, ansiedad o nerviosismo. La acción sedante es también a nivel físico, por lo que su uso terapéutico genera molestias, por ejemplo, a nivel digestivo o ginecológico. |
FUENTE: https://www.onmeda.es
