ESQUEMA DE LIBRO ALQUIMIA EMOCIONAL
La autora plantea que los problemas de cognición (pensamiento, aprendizaje, percepción, perfeccionismo etc.) están relacionados con la acción de los esquemas negativos de adaptación (miedo al abandono, carencia emocional, que llevan a las personas a seguir determinadas conductas sesgadas. La terapia cognitiva puede ayudar a enfrentar los problemas que generan esos esquemas en sus relaciones personales, la autora plantea que se puede aplicar atención consciente (meditación) y el budismo también los cura consus practicas medidativas.
Pensamiento y comportamiento 